男人吃螺旋藻的好处,吃螺旋藻有什么好处有没有副作用
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螺旋藻是一种藻类的食物,它的营养价值非常高。是一种高蛋白的笑稿搭食物。而且螺旋藻,含有大量的胡萝卜,以及丰富的维生素和多种营养元素。但是长期服用螺旋藻时会有一些危害的,螺旋藻并不是所有人都适合服用。正常敬坦人服用螺旋藻可以增强免疫力,但是如碰拿果身体的免疫力比较好,就不适合长期使用,可能会破坏体内的营养均衡。
没有危害,可以长期使用。
螺旋藻的功效与作用
1、超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。
2、有效改善胃病症状,对抗各首锋种腹泻和便秘。
3、防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍。
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病。
5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害。
6、减轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害。
7、减肥,美容,去暗疮、黄褐斑,抗衰老。
扩展资料
螺旋藻(学名:
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Spirulina)是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。螺旋藻,亦称 “节旋藻”。蓝藻纲,颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体,胶质鞘无或只有极薄的鞘,并有规则螺旋状,以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。约38种,多数生长在碱性盐湖。
目前国内外均有大规模人工培育,主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食虚岩用,营养丰富,蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域,其大差芹御量繁殖会形成水华。
参考资料来源:百度百科:螺旋藻
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