用破壁机做青菜瘦肉粥，月子青菜瘦肉粥的做法

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用料  青菜    1棵    肉末    20克    盐    0.1克    宝宝辅食之青菜肉末粥的做法  

菜丝肉末粥的主料：粳米100克菜丝肉末粥的辅料：冬笋50克,猪肉(瘦)50克,胡萝卜30克,香菇（鲜）30克,虾米20克,芹菜100克菜丝肉末粥的调料：盐2克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油4克菜丝肉末粥的做法1. 将粳米洗净，浸泡半小时，捞起，沥干水分；2. 猪肉洗净切末；3. 海米用温水泡软；4. 冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝；5. 芹菜洗净切粒；6. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、猪肉末和三种菜丝放入，搅拌均匀；7. 然后加热煮沸，加入盐、白糖、味精、白胡椒粉拌匀，改用小火熬成粥；8. 然后加入芹菜粒，搅拌均匀，淋上香油，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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