深夜食堂自制菜谱大全图片，深夜食堂美食菜谱推荐大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

一、有没有谁能给我提供食堂一周的食谱呀，我们是干工程的，食堂在工地，但是我们也是国企，工地食堂不能像民工那样做得简单，菜谱要求一周每天都不一样，谁能给一份一周食谱呀？

这是我们工程部自己的小灶。

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二、你们单位食堂的饭都是什么样的？

每日不到凌晨5点就醒，然后睁着眼睛熬到天亮。7点起床洗漱收拾，8点出门上班，8点10分到20分到公司车库，然后去食堂 。

食堂自助餐早餐是13元随意吃，品种较丰富，有面条/米线、粥、包子馒头、咸菜、小吃（葱油饼、油条、炸春卷、蛋糕、麻圆等轮着来），偶尔还有蒸的各种粗粮。但我冬天一般没吃自助餐，都是去另外一侧的窗口买到办公室吃。今早买了一碗黑米粥，一个馒头，一个水煮蛋，打了一点萝卜咸菜，共4.5元。然后带到办公室吃早餐感觉更暧和。食堂空间太大，人又少坐着吃很冷清。

食堂午饭是自助餐，但早上吃太饱了中午经常就不想吃，下午三四点时饿了再搜点零食填一下等到晚上下班回家再吃晚饭。每天午餐是四荤四素一汤，反正总有一款适合你，午餐自助餐是23元。

一般早上吃自助餐的话中午都不用吃，因为坐班不动，到中午肚皮不饿，于是可以省23元午餐钱换米面粮油回家了。

以上为本周食堂自助餐菜谱三、深夜食堂里的那些菜要怎么做?

这个问题！

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放着我来！~刚刚整理了深夜食堂第一季里所有的菜谱，身为一个吃货必备修养就是看完一篇文章，学会其中的菜式啊！

首先奉上我超喜欢的海报

下面是正经答案分割线

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一、章鱼香肠厚蛋烧：先将5条香肠斜切成10小条，然后在斜切的部分再切两刀，煎的时候就会自然卷成章鱼形状了。

二、猫饭： 虽说叫猫饭，人也能吃哦，鲣节刨成片，铺在米饭上，洒上酱油即成。

三、茶泡饭： 饭饭饭饭+倒入煮好的茶茶茶茶（绿茶）；然后放上自己喜欢的食材。深夜食堂有里面梅干、鲑鱼、鳕子三种口味，佐料有食盐、海苔丝、芝麻、酱油。

四、土豆沙拉： 土豆用沸水煮过，然后将皮剥掉，碾碎，如果趁热可放些洋葱的话就会马上变得很软很好吃，再加上黄瓜，方腿等配料，沙拉要等土豆凉了后再加进去。

五、猪排盖饭： 煎猪排切块，然后再打上一个鸡蛋一起煎成黄灿灿的一大块铺在米饭上 。

六、鸡蛋三明治： 煮鸡蛋切碎，再放点沙拉，盐和胡椒，搅拌均匀，夹入面包即可。

七、酱油炒面： 面在炒之前先在热水里焯一下，这样可以吸走多余的油脂，面的味道会更温和，酱油也会更入味。荞麦面在炒之前先在热水中焯一下。炒的时候加酱油。食材为肉、圆白菜、胡萝卜丁、荞麦麵，以及“四万十川”的青海苔...海苔是好搞到的，四万十川的就免了。

八、 烤竹荚鱼 ： 河鱼要从边上开始烤，海鱼要从身子开始烤，会更美味，烤的时候先把网预热一下，鱼就不会粘在网上了。

九、拉面： “拉”面比较麻烦，所以用一般的速食方便面，再加上配料点缀即可，还要加两片海苔哦！

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知道怎么把电视上的美食搬到自己餐桌上开心吗

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原文链接：深夜食堂 | 黄磊直播教你做美食

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我们下个回答再见呀~

四、公司没有食堂，自己带中饭吃，求简单又营养的中餐做法？

一整颗蕃茄饭。使用加热饭盒，泡上大米，蕃茄放在中间。开始煮饭。半小时后，米饭好了，蕃茄也熟透，用勺子搅拌，加上盐、黑胡椒粉，开吃。也可以自己加上玉米粒、火腿、腊肠等一块煮。

鸡蛋三明治：

吐司片若干，煮好的鸡蛋若干（每天最好不要超过2个鸡蛋）。将鸡蛋切成小块，先在吐司上涂上香甜味的沙拉酱，再放上鸡蛋块，合上一块吐司。用刀切掉吐司边，斜切一刀，分成两块三角状的三明治。

咖喱土豆：使用加热饭盒，放上已经加工、切好的土豆小块、胡萝卜块、鸡胸肉。放上咖啡块。放盐、放水，按煮饭键。主食方面，同样使用加热饭盒，淘好米，加水，按煮饭键。半小时可煮好。

我经常看的食谱网站，有美食杰、美食天下、美妈的一日三餐、下厨房。

简单的食谱，可以看看下厨房。

美妈的一日三餐，特别是有每天早、中、晚的搭配食谱。

美食天下的面食介绍，比较出色。

美食杰的花样比较多。

五、有哪些简单的食谱推荐？

说到减肥，可能有人想一味的靠不吃减肥，但这种减肥方法是对我们的身体极其不好的。我们平常是要靠少吃多动，多吃一些低脂的，这样减肥才是健康的哟。

说起减肥吃什么，大家可能第一个想到的就是鸡胸肉了，今天就教大家一个鸡胸肉超好吃的减肥低脂做法，让鸡胸肉变得不再难吃哟~而且做法也特别见到那，只需要腌制上锅蒸即可，谁都可以做出来哟。

（分享自豆果美食认证达人 北极星107 ）

【准备食材】

鸡胸肉 一小块 盐 适量 黑胡椒 适量 料酒 适量 生抽 适量 老抽 适量 蚝油 适量金针菇 适量 红椒 少许 葱 少许

【详细做法】

1. 鸡胸肉洗净，切块，放盐，胡椒，料酒，生抽，老抽，蚝油，腌制15分钟。

2. 锅里铺上洗净的金针菇，把腌制好的鸡胸肉铺在金针菇上。不用加水加油，直接盖盖，闷15分钟。

3. 待香味扑鼻，开盖，撒红椒，葱花即可。

是不是超级简单呢，比水煮鸡胸肉好吃又好看，减肥餐也可以有食欲哦~

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