宝宝第一次吃蔬菜泥该吃什么菜泥，宝宝辅食第一个菜泥加什么蔬菜泥

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

菜泥是宝宝添加比较常见的辅食，其中富含维生素和微量元素。那么辅食菜泥怎么做？

将新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜、小白菜，清洗干净，用刀切成小段状，再放入锅中隔水煮熟后盛出，用小勺子将蔬菜碾压成泥状后晾温给宝宝食用就可以了。

另外，对于小宝宝的辅食，除了选用绿色的蔬菜泥以外，还可以给宝宝添加一些土豆泥或者南瓜泥，要从小到多，由细到粗的进行过度，并且要在宝宝习惯一种辅食后再开始添加另一种，这样可以发现宝宝对哪种食物会出现不适应的症状。在宝宝1岁以前，营养的给予是非常重要的，它可以奠定宝宝以后的健康基础

我是从胡萝卜开始的，胡萝卜有营养，对孩子眼睛好，煮熟后很甜，而且容易磨成糊，即使没有辅食机，用勺子也能捣的很烂，不会卡到孩子，而且胡萝卜不含过敏源，很适合孩子添加辅食。

秋天了，也可以给宝宝加梨糊，雪花梨削皮煮熟，蒸梨也很好吃，孩子也喜欢

建议先加蔬菜泥，再加水果泥 ，因为水果太甜，如果宝宝先吃甜的水果，就会不容易接受没有味道的蔬菜泥了。很多新妈妈还不知道怎么给宝宝做蔬菜泥， 萌宝宝今天就给宝妈们推荐几款适合宝宝第一 口吃 的蔬菜泥辅 食。

到了该给宝宝添加辅食的时候，有一个问题怕是很多爸妈都在纠结的吧，究竟是自己在家给宝宝做辅食，还是去买市面上的成品辅食。各有各的好处，让纠结症人很抓狂。

以我的经验，来简单的说下吧。首先解决下题主的问题，婴儿蔬菜泥果泥当然可以自己打啊，字面意思上也可以理解，就是将蔬菜和水果打成泥，市面上卖的破壁机，研磨碗、辅食机比比皆是，都可以用来制作宝宝蔬菜泥和果泥。自己做的蔬菜泥和果泥还更卫生呢。

接下来，就简单说下自制的蔬菜泥、果泥和买的成品泥之间有什么区别，也方便纠结的人来衡量选择。

一、 便捷度

从方便程度上来说，当然是成品果泥略胜一筹。

成品果泥是别人做好了，我们只需要买回来给宝宝吃就好，就购买、喂食这两个步骤。在家自制果泥的话，需要去购买食材，再回家利用工具做成泥状，宝宝吃完之后收拾厨房，保存没吃完的食物…… 需要花费大把的时间，这点恐怕就打倒了很多上班族吧。这么一对比下来，成品果泥简直不要太方便。

在外出携带时，成品果泥也方便。比如有亨氏果泥那种袋装的，也有喜宝果泥罐装的，放进包包里就可以出门。自制果泥要带出门去，考虑的条件略多，比如要考虑用什么容器盛放，还要注意不要被污染。

二、 原材料

选材方面，自制辅食应该和成品辅食不相上下。

现在的水果种类多，妈妈自己在家就可以挑选到宝宝想吃的水果，并且对水果的品质也有一定的把握度，挑的肯定是好水果，好蔬菜，才能做成宝宝辅食。选材方面自制辅食比较令妈妈安心。

成品辅食虽然我们看不到具体的制作过程，但可以从配料表或者是营养成分表中找到制作材料，也可以去产品的相关介绍页面看。以我家宝宝吃的亨氏果泥为例，果泥用全球选材的水果制成，没有额外添加糖、色素等，宝宝吃还是很放心的。

三、 营养

成品辅食和自制辅食都是用水果或者蔬菜等原料制成的，他们中包含的营养也相差不大。唯一有区别的，可能就是自制辅食会因为在家里处理食材不当导致营养流失。不过营养看不见。摸不着，也无法准确衡量。

成品辅食一般是工厂的规模化生产，使用先进设备和工艺，防止材料中的营养流失。但也不是每一个工厂都是这样的，一些无名无分的小工厂生产的，不见得有保障。所以尽量选择优质的大品牌，还是比较有保障的。

因为我和孩子他爸都是上班族，自己在家做果泥和菜泥什么的，完全没有时间，也不想再麻烦带孩子的爷爷奶奶了，所以毅然决然的买了成品果泥。

不过要是自己是个全职妈妈的话，有足够的时间和精力去陪伴宝宝的话，还是可以选自制果泥菜泥的。总之，根据自己的需求选择啦~

放辅食格里冷冻保存，不要放保鲜，一次吃一两格，直接拿出来微波炉加热，不能直接拌米粉里吃。

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