胡椒粉鸡胸肉健身餐，健身代餐即食鸡胸肉

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鸡胸肉的做法主料鸡胸肉300g青辣椒1个红辣椒1个辅料油适量盐适量干辣椒5个花椒5g葱适量大蒜4个生抽15ml白糖2g胡椒粉适量鸡精少许淀粉5g醋5ml料酒20ml姜适量步骤1.准备好所有的食材。2.鸡肉去筋膜切丁加入料酒，胡椒粉，淀粉转均匀。3.葱姜蒜，青红辣椒，干辣椒分别切碎。4.取一个小碗加入盐，生抽，白糖，鸡精，淀粉，胡椒粉和适量的清水拌均匀。5.锅中油烧热放入鸡丁滑炒至变色成出。6.底油爆香花椒捞出不要。7.再放入干辣椒，葱姜蒜爆香。8.再放入青红椒炒出香味。9.再倒入调好的料子炒出香味。10.放入鸡丁快速翻炒。11.淋入少许醋。12.翻炒均匀关火。

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