做辅食菜泥需要加水打吗，蔬菜泥能用辅食机打成泥吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

这个要看食材，菠菜，南瓜，火龙果，这些就不需要，紫薯，土豆，胡萝卜可加适量温开水，做辅食推荐你个微博，初心哆咪营养辅食，500多道辅食教程，我有时候不知道做什麽给宝宝吃就看这个

辅食泥冷冻没啥问题，如果自制的话，按宝宝一顿饭量来做确实很费劲。

根茎类和肉类，尤其肉类，制作起来相对工序比较多，一次做出一周的量然后冷冻是完全没问题的，但是化冻之后最好当顿吃光，所以保存的时候就最好按每顿的需求分开开放。这样每次取用一小块，既方便又不会造成不必要的浪费。

蔬菜泥还是建议每顿吃的时候做新鲜的，我讲不出科学的道理，就是冻过载化开感觉都变成水了。

我用这种冷冻储藏格子，一次每种辅食至多做一周的量，每种每顿放一个格子。

这盒里装的是南瓜和枯萝卜泥，每个格子宝宝吃一顿绰绰有余的量，取下的话稍微一用力就分离开了，用起来非常方便。

家里有两个格子盒应该就够用了。

水果都是现吃现做，新鲜些好，家里备了咬咬乐，水果切块装进去，孩子一边磨牙一边洗果汁了，咬的时候很贪婪，很安静。

辅食冷冻的话要注意时间不要过长，化冻后不再复用。

不麻烦。不要被网上很多的婴儿辅食视频吓到了，婴儿的第一口辅食都是米糊，这个直接买现成的，用温水冲泡开，一分钟搞定。待宝宝吃几餐米糊没问题后，就可以在米糊里加各种蔬菜泥了，推荐蛋黄、胡萝卜、红薯、紫薯、老南瓜(贝贝南瓜特别推荐)、土豆、山药、西红柿等根茎类，只需要把它们蒸熟，用辅食机打成泥加到米糊里就可以了。如果宝宝便秘严重可加入菠菜页、包菜叶等绿叶菜，把叶子菜放开水里煮熟，再打成泥加入辅食，不过味道就没有胡萝卜那些好吃了，整个过程半小时搞定。

等到宝宝到要吃颗粒感的食物阶段时，可以熬粥了，准备一个电高压锅或者电炖盅，熬粥时同样可以加胡萝卜、南瓜、红薯类的，这个时候先把胡萝卜这些在生的时候用搅拌机(推荐那种小小的充电绞蒜机，打的量少又好清洗)打成像饺子馅一样的小颗粒，再买点筒子骨，焯水。把米、蔬菜粒、筒子骨一起放到电高压锅里熬粥，只放这几样东西，其他什么调味料都不要放，熬出来的粥浓稠香喷喷，瘦肉软烂。给孩子吃的时候把筒骨上的瘦肉视孩子的吞咽能力再用辅食剪刀剪碎一些，非常好吃，营养也很丰富，如果还是担心缺铁，还可以在粥里加一点高铁米糊。这样就早上熬一小锅，孩子中午和晚上都够吃了。

总之我做辅食就一个原则，做＋准备不要超过半小时，工具也不要太花哨，能一次做两顿的就不要分两次做，在保证营养的同时省时省力。千万不要进入自我感动的误区，搞各种花样，结果忙活两小时孩子只吃两口，那家

这个我必须回答一下，因为天天在家给娃做辅食。目前我娃快10个月。

加蔬菜泥有两种方法，其一，把菜洗干净，切一下（这样容易打碎），煮熟，放在辅食机里，再加点纯净水，打碎成泥即可食用。其二就是直接按照其一把菜生着打碎成泥，煮面的时候加进去就好。如果宝宝吞咽能力可以了，就切的碎碎的加在面条里也可以的。我是一直这么做的。不知道知友是否有更好的方法？

放辅食格里冷冻保存，不要放保鲜，一次吃一两格，直接拿出来微波炉加热，不能直接拌米粉里吃。

非过敏体质的宝宝——

2022年新发布的《中国居民膳食指南（2022）》建议：

给宝宝加辅食，优先从肉泥、肝泥、铁强化米粉等糊状食物开始。

有家人可能会担心肉类不好消化，会从根茎类食物开始加，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，实际上，宝宝从出生就开始吃奶，奶富含蛋白质，宝宝的肠胃积累了5、6个月处理蛋白质的经验，所以，宝宝的消化道处理肉类蛋白质反而是驾轻就熟的。宝宝三四个月大量分泌口水时才开始大量分泌唾液淀粉酶，因此对高淀粉的根茎类食物，宝宝消化道处理起来反而不那么熟练。所以，添加辅食时， 不建议连续地吃根茎类食物，比如，吃3天土豆，然后3天南瓜，然后3天红薯，类似这样的，容易导致宝宝便秘。

过敏体质的宝宝——

建议顺序：高铁米粉 → 菜泥 → 蛋黄泥 → 肉泥、鱼泥 → 水果泥 → 根茎类食物

也有医生建议，可以先加菜泥，刺激消化酶的分泌，让宝宝肠道先适应一下奶以外的其他食物，然后再加高铁米粉。而且蔬菜富含膳食纤维，可以预防加辅食时很容易出现的便秘问题。

为什么把水果泥往后排呢？因为敏宝通常会吃深度水解或氨基酸奶粉，口感是微苦的，如果过早添加水果，尝到甜头，宝宝容易厌奶拒奶。

为什么把根茎类往后排呢？因为敏宝胃肠消化道功能相对要弱一些，吃高淀粉的根茎类食物，容易引起消化不良、胀气、便秘、腹泻、奶量下降。

水果和根茎类食物可以安排在添加辅食后1-2个月再尝试吃，而且要从甜度低、清淡的食物开始。

1.准备新鲜食材，去除可食部以外的材料，切成大块，煮熟备用。

2.准备干净料理机，把准备好的蔬菜放入料理机搅拌1min左右成泥，取出备用。

3.冲调米粉，然后加入制作好的蔬菜泥搅拌均匀即可食用。蔬菜泥也可单独食用。

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