分享普通蔬菜创意烹饪方式，夏季最佳时令蔬菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

白菜 卷心菜 紫甘蓝 等蔬菜推荐生的切丝 用盐腌后 加点糖醋麻油拌着吃 绿叶蔬菜可以简单的清炒 也可以用开水略烫后凉拌吃 加点芝麻酱 很香

NO.1 小白菜炒香菇 准备食材如下:小白菜1把,香菇6个,色拉油2大匙,食盐1茶匙,鸡精少许,蒜泥1大匙,白糖1/2茶匙 具体做法如下:小白菜洗干净,摘段,香菇洗净,切片,水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐,把菜放入,汆烫至断生,捞出沥干水分,蒜去皮剁碎备用,锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香,把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身,放入小白菜炒匀,放盐糖和鸡精调味即可!

NO.2 清炒小白菜 准备食材如下:小白菜200克,干辣椒适量,菜油6克,盐3克,鸡精适量 具体做法如下:小白菜清洗干净,然后切断,锅中入油加入葱炒香加入小白菜,翻炒一会,然后加入干辣椒,快速炒匀加入盐,再次炒均匀,炒好装加入鸡精炒匀,炒匀关火,然后装盘!

NO.3 小白菜煎包

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香菇油菜，蒜蓉空心菜，蒜蓉油麦菜，清炒西兰花，海米小白菜，素炒娃娃菜

百合莲子绿豆粥的做法详细介绍 菜系及功效：咳喘食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 口味：甜味    工艺：煮

百合莲子绿豆粥的制作材料： 主料：稻米200克辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克调料：冰糖20克

教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合莲子绿豆粥才好吃1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块；2. 莲子去心洗净；3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。 小帖士-健康提示：润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.

小帖士-食物相克：稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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