苹果是最营养健康的水果，苹果和什么水果搭配有营养

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对.　秋冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。秋冬有保健作用的水果，要数梨和甘蔗。　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。　　甘蔗劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神振作起来，但是脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。　　此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果苹果确实营养丰富如果你是女性,那建议你早晚个吃一个苹果有美容和延缓衰老的效果

比苹果还有营养的食物，居然是它。

奇异果是水果之王

我觉得只要多吃水果都是有益无害的.从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效.和苹果一样营养的大概还是苹果的其他品种,呵呵.每天吃一个苹果可以有效预防癌症。 有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

除了苹果,我们还可以吃雪梨,葡萄{紫葡萄也可以将皮一起吃,有助消化!}还有西瓜,橘子等!

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