黄杏的功效与作用害处，吃黄杏的好处与坏处

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预防心血管疾病，适合高血脂和胆固醇人群。促进胃肠蠕动，保护肠粘膜，预防便秘。它能清除自由基，增强细胞活性，防止色素沉淀，延缓衰老，防止老年斑和雀斑。杏富含蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、钾、磷等营养成分。

1，要全面理性的了解杏仁，用杏仁，吃杏仁。

苦杏仁，东北杏仁，含苦杏仁甙，脂肪油(杏仁油)约50%，蛋白质和各种游离氨基酸，苦杏仁甙经酶或酸水解后产生氢氰酸，苯甲酸及葡萄糖，其中氢氰酸少量能抑制咳嗽中枢而起镇咳作用，但若过量服用，可引起中毒反应，甚至会严重抑制延髓呼吸中枢，而呼吸麻痹致死。苦杏仁中尚含有维生素B，对过敏性哮喘有效。

2，苦杏仁，苦微温有小毒，有降气止咳平喘，润肠通便作用。《本草纲目》述：

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3，甜杏仁，性味甘平，归肺经，大肠二经。功能潤肺止咳，润肠通便，适用于虚劳咳嗽，肠燥便秘等症。

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