教您10分钟搞定一家人的营养早餐，全家人的早餐吃什么营养又简单

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

我家的早餐每天煮的有不同的早餐《鸡蛋汤面，鸡蛋葱花粥，猪肝瘦肉粥，肉丸子汤河粉，牛肉丸子汤米粉，加上一杯热豆浆，油条》特别好吃营养丰富！大家想吃吗？?????❤️??

调你喜欢的营养搭配吧：

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1：一碗八宝粥，加上一个馒头，一个煎鸡蛋，一杯牛奶，少许小菜。

2：一碗放有菜叶和鸡蛋的热汤面，加上一个馒头，一杯牛奶。

3：一碗热豆浆，加上三四个肉菜包子，一个鸡蛋。

4：一大杯热牛奶，加上几片奶油面包，一个煎鸡蛋，一勺果酱，一把葡萄干。

5：一大碗热馄饨，加上两个肉菜馅饼，一杯牛奶。

6：一大碗豆腐脑，加上两块鸡蛋煎饼，一个番茄。

7：一碗小米粥，加上半盘煎饺子，一盘凉拌小菜，一杯牛奶。

8：一个汉堡包，一盘蔬菜沙拉，一杯牛奶。

9：一杯水，一碗米饭，几块豆腐干，几片酱牛肉，一碟小菜。

10：一碗牛奶泡燕麦片，两片面包夹火腿，一杯柑橘水。

一杯牛奶两个鸡蛋

应该是最好的搭配了

面包、牛奶、鸡蛋、火腿。

奶茶、面包、香蕉、火腿。

豆浆、油条、白粥、鸡蛋。

豆浆、肉包、白粥。

香辣牛腩（或牛肉）面（或粉）。

香茶、牛肉炒河粉（或米粉）。

云吞面、煎饺。

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