顺产月子期间能吃火龙果吗，产妇能吃火龙果吗对奶水有影响吗

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火龙果具有清热解毒的作用，一般产妇产后过于补的话，都会造成上火的，这个不用担心。可以适当吃些火龙果的。因为火龙果是凉性水果，适当吃点火龙果，还能给身体降降火。但是火龙果的糖分较高这是真的，有糖尿病的妈妈要慎吃。可以火龙果燕麦牛肉粒。因为火龙果是凉性水果，经过烹饪搭配温性的牛肉，让营养实现最大化。

另外火龙果不要和牛奶一同食用，会造成营养流失。也不能食用过多，一天半颗即可。因为正处于月子期间，火龙果恰好是凉性水果，食用过多会造成腹泻。更不能吃冰箱冻过的火龙果，生鲜的和常温的比较好。火龙果的食用时间，也要在产后一周以后再吃。

火龙果可以和芒果一起榨汗喝。　　火龙果的营养价值：

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1，火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。　　

2，含有特有的植物性蛋白和花青素。　　

3，火龙果中含铁元素量比一般水果要高。　　

4，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。　　芒果的营养价值：　　1，芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。　　2，成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

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