这个季节什么水果好吃可以减肥的，这个季节什么水果好吃啊

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

这里是南方深圳，现在是公历五月份。

这个季节新出的有草莓，酸酸甜甜的，喜欢的有口福了

火龙果也是出期，最近超市很多这个卖，味道有的甜有的有点淡，这个去湿气比较好

早熟的荔枝开始上市了，不过大家喜欢的妃子笑还没熟，喜欢吃的再等等就好，这个时候早上市的都是抢价格，22块钱一斤，吃味一般，划不来

水蜜桃早熟的也有上市了，卖相很不错，但是吃起来就有点酸，价格也有点辣辣的，11块一斤，唉，喜欢的也可以再等等

西瓜已经上市很久，但都是大棚的，价格五块多一斤，味道淡淡的，不是很甜，

其它有的水果不当季的就不列举了，

不知道还有什么好吃的当季的落下了，

1-2月份产什么水果？

甘蔗 　　甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。

甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。　　木瓜 　　番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。　　樱桃 　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：

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每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。适用于脾胃虚寒 、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人；热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。　　番茄 　　果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。　　杨桃 　　杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。　　番荔枝 　　番荔枝含丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤；番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。　　草莓 　　草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。

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