适合和牛奶榨汁的水果蔬菜，牛奶加水果榨汁的危害

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料，如橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 牛奶与香蕉汁、梨子汁是可以搭配的。

大部分的水果跟牛奶一起吃是没什么问题的，仅是一些含果酸多的，吃时要注意

鸡蛋牛奶搭配有什么营养？

多项研究表明，维生素D可促进人体对钙质的吸收，进而改善骨骼和心脏健康。　鸡蛋（特别是蛋黄）含有维生素D，与富含钙质的牛奶一起食用，味道更好，也更有利于营养素吸收。所以，鸡蛋加牛奶是最好的营养早餐。

牛奶一般搭配什么吃营养比较？

您好，其实牛奶最忌讳空腹喝，您在喝牛奶时可以吃些饼干，面包等食物，喝之前吃些东西是为了帮助牛奶的营养能更好的被人体吸收。

日本大阪行李托运可以带牛奶和水果吗？

乘坐国际航班。手提行李总重量不要超过7公斤，每件行李体积不超过20×40×55厘米(三边之和不超过115厘米)。经济舱旅客的免费托运行李限额为20公斤，经济舱持学生护照的旅客可以免费托运的行李限额为30公斤；公务舱免费托运行李限额为30公斤；头等舱免费托运行李限额为40公斤。不可作为托运行李运输物品有：

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重要文件和资料、证券、货币、汇票、珠宝、贵重金属及其制品、古玩字画、易碎易损坏物品、易腐物品、样品、旅行证件、贵重物品等。(具体请向航空公司问询) 所以少量的牛奶和水果是可以托运的，只要包装完好，不会破损，挤压就可以的。⚠️乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，携带饮品、水和附有液体的食物此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋,超出部分应交运。盛装液态物品的透明塑料袋要单独接受安全检查。

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