柚子核的功效与作用，柚子核泡水有什么用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

柚子是大家较为熟悉的水果，营养丰富还能够降血糖，降血脂。其中柚子盒也有相关的功效。柚子核含有黄酮柏，能消炎、止痛。润肺化痰也是柚子核的重要功效之一。而且，柚子核还有一定的生发作用，能有效调节内分泌，消除毛囊炎症，预防脱发和掉发。柚子核的功效也十分多，平时可以用来治疗多种疾病，没有禁忌存在。

榴莲核可以生吃，也可以炒着吃，还能炖汤，它吃起来的味道有点类似板栗。

榴莲核和榴莲一样都含有很高的热量，能及时为人体补充所需的能量；里面含有丰富的维生素A、B和C，维生素A可以增强视力，维生素B可以帮助增强肝功能，维生素C可以提高抵抗力；榴莲核中含有钙、铁、锌、镁等元素能够维持人体内正常的生命活动，促进人体健康成长。

用榴莲核煮汤的话，可以将榴莲核洗净晒干保存，每次煮汤的时候放一些进去，这能够帮助我们补肾健胃。所以下回吃榴莲的时候可以将榴莲核收起来。

有些人的脾肾功能薄弱，导致身体机能下降，这时候可以将榴莲核和适量的桂圆、瘦肉一起放在锅中加入适量的热水同煮，这种方法可以帮助我们保健脾胃、滋阴补肾，而且一点也不费事。

榴莲核还能再煲鸡汤、骨汤的时候一起煮，煮烂之后糯糯的口感好像板栗、芋头一样，吃肉喝汤的同时将榴莲核也吃掉，能够温脾补肾。此外，将榴莲核和水果一起煮成甜汤来食用也是不错的。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程