香蕉和牛奶能不能在一起吃，香蕉和牛奶能不能同时服用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

香蕉牛奶可以一起吃，而且可以空腹吃。

传言香蕉是凉性，牛奶是热性，所以一起吃会导致肠胃不合。我也查了，发现给食物分良性和热性没什么科学根据——为什么牛奶是热性，香蕉是凉性呢？而且网络上所谓的两种食物不能同吃，有热性凉性不能同吃的还有凉性凉性不能同吃的。其实进了肚子都混在一起了。

还有说，香蕉会导致牛奶变性沉淀的。也是无稽之谈。

吃了香蕉牛奶出现腹泻等情况的，可能是乳糖不耐受。人云亦云，以讹传讹。才会有香蕉牛奶不能同食的谣言。

春天干燥，给家人这样吃，补水补维C，美容养颜，女人小孩可多喝。

春天里能吃到的水果种类真不少，我和家人最爱吃的还是桔子。酸酸甜甜的桔子最是爽口开胃。春天干燥，这水果这样吃，补充营养，做法简单，多喝多漂亮。橙子直接剥皮食用就可以。自从买了榨汁机后，家人又爱上了桔子的另一种吃法，榨汁。

桔子本身的营养成分就很高，补水补维C，美容养颜，最适合女人和小孩吃。尤其是季节交替和天气干燥的时候，抵抗力稍微差点就容易生病，这个时候补维C这件事就要跟上。这样可以很好地提高机体的抵抗能力，减少生病的可能。

现在天气渐热，多吃水果蔬菜少上火。鲜榨果汁解渴又解暑，大人孩子都适合。近几年，越来越多的鲜榨果汁的小店涌现出来，深受人们的追捧。无论春夏秋冬，鲜榨果汁店前总是排着长队。鲜榨果汁确实比含有很多添加剂的饮料更健康，味道更天然。另外，鲜榨果汁在很大程度上保留了水果本身的营养，减少流失。在人们把养生看得重要的今天，鲜榨果汁受追捧是必然的。每当这个时候，我也会停下脚步，加入排队的队伍中，等待着犒劳自己一杯天然的营养。

外边卖的鲜榨果汁，价格可不便宜，普普通通一杯果汁就要二三十块钱。仔细算算，却觉得不值，同样的价钱，可能会买到一堆同种水果。所以，这个时候榨汁机就是很好的选择了。有了它，自己就可以在家自己做鲜榨果汁了。根据自己的口味，任意选择和搭配，一切皆可榨！

今天就用家人都喜欢吃的桔子榨了果汁，真材实料，味道特别好。

所需食材：

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做法：

1.丑橘剥去外皮。

2.将橘子瓣的表皮也去除，只剩下果肉。

3.将果肉放进榨汁机，稍微加点水，20毫升就可以。

4.启动机器，几秒钟就榨好了。又营养又好喝。

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