胡萝卜苹果汁的功效与作用，苹果汁的功效与作用减肥吗

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苹果汁的功效与作用有哪些？

苹果为蔷薇科植物苹果汁的果实，味甘、酸，性平，苹果汁具有均衡营养、助消化、解烦渴、降血脂、降血压等功效与作用，具体如下。

1.苹果汁含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果汁酸、柠檬酸等成分，可很好地补充人体营养。

2.苹果汁具有益脾消食、润肠通便的功效，对脾虚所致的不思饮食、脘满纳呆，以及肠燥便秘有辅助治疗作用。

3.苹果汁具有清热除烦、下气消痰的功效，对暑热引起的心烦、口渴有一定疗效。

4.苹果汁含有的果胶、纤维素和半纤维素可吸附胆固醇，并使之随大便排出体外，从而起到降低血液中的胆固醇。

5.苹果汁含有的果胶、维生素等具有降血压、预防心脑血管疾病等作用。

不过，苹果汁不宜过多饮用，以免损伤脾胃；另外，服用磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用苹果汁。

本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核

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苹果是日常生活中常见的水果，含有大量的糖、维生素、纤维素和矿物质。平时用苹果煮水更有益。苹果开水加热后，里面的膳食纤维软化，非常有利于人体吸收，从而促进肠道蠕动。煮熟的苹果又软又糯。对于一些脾胃虚弱或患有胃肠疾病的人来说，食用适量的煮苹果水可以吸收苹果中的营养而不会加重身体症状。

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