怀孕拉肚子吃蒸苹果有效吗，宝宝拉肚子蒸苹果吃有效吗

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蒸苹果能治拉肚子吗

蒸苹果能缓解拉肚子。

苹果含有粗纤维、果胶、维生素、苹果酸、钾、钙、磷、镁等成分，营养价值较高。

苹果中的单宁酸、有机酸有收敛作用，果胶和纤维素等物质能吸收细菌和毒素，果胶成分在煮熟以后有收敛、止泻的作用。因此，蒸苹果有一定的止泻功效。而未经加热的苹果中的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。苹果中的果胶还可降低胆固醇水平，并促进脂肪排出。苹果富含镁，可使皮肤红润光泽、有弹性。此外苹果还有降低血压、预防中风等功效。

苹果生食有助于通便，熟食可缓解腹泻。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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