水果玉米是转基因的吗孕妇能吃吗，吃水果玉米好处与坏处

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

水果玉米是一种可以生吃的超甜玉米，可以直接生吃也可以煮熟吃，富含维生素A、B1、B2、C、矿物质以及游离氨基酸等营养成分，人体比较容易吸收。总糖大于33.6%,含糖量高于20%，是一般水果含糖量的一倍左右。

我们知道一般怀孕后，大部分孕妇在孕期血糖都会升高，主要有以下原因：

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1.怀孕期间，胎盘会分泌一种阻碍胰岛素分泌的激素，导致胰岛素分泌减少，这个是孕妈妈容易高血糖的原因。

2.有家族糖尿病史，怀孕后血糖高的风险增加

3.饮食结构，有的妈妈怀孕后口味会改变，超量摄入糖分，会导致血糖增高。

另外，高龄孕妈妈高血糖的比例也是非常高的，所以，孕妇如果已经确诊血糖值高，或者有糖尿病家族史，体重值比较高，高龄妈妈等等，最好是不要吃水果玉米。

其他的孕妈妈，可以适当吃一些，孕期摄入营养要均衡。祝您健康！！

你好，很高兴回答你的问题。水果玉米有哪些吃法？我的回答是：现在市面上卖的新鲜玉米有两种，一种剥开玉米外衣玉米颜色是白色的，那种是糯玉米。另一种剥开玉米颜色呈黄色的，这种大多数是水果玉米，也叫甜脆玉米，是一种品种比较好的玉米。

大家好，我是熙阳，美食领域创作者。我非常喜欢各种美食，也喜欢结交志同道合的朋友，如果你也喜欢，请关注我，让我们一起探讨、学习、交流各地不一样的美食制作方法，也欢迎你在评论区分享你宝贵的制作经验！

水果玉米质地甜脆，香甜可口，用它来制作美食的方法也有多种，煮、蒸、炒都可以。最简单的制作方法就是把玉米剥去多余外皮，只留下最里面的那层皮，放入锅中加清水煮制。也可以切成小段，放入排骨中煲成排骨汤食用。还可以一粒粒剥下，配上新鲜豌豆炒制食用，也是一道美味可口的家常做法，是人们熟悉的“二亩地”。

制作教程下面就来跟朋友们分享两道用水果玉米制作的美味，希望朋友们能够喜欢。

水果玉米饼特点：颜色金黄 香味浓郁 细腻香甜 制作简单 一看就会需要食材：

主料：水果玉米2包

配料：鸡蛋3个、食用油适量、食盐适量

制作方法：

1、把玉米一粒粒剥下，清洗干净，沥干水分，放入料理机中打成玉米浆。

2、倒入一个较大的盆中，打入鸡蛋，放入食盐拌匀。

3 、平底锅中放入适量植物油，（最好用不粘锅）开小火加热后，用勺子舀一勺玉米浆放入锅中，让它自动流淌成漂亮的圆形。

4、看锅大小，一般一次可以制作4个，待定型，煎成金黄色时，翻面煎制，待两面都黄时，就可以盛出装盘了。然后依次把玉米浆做完。

玉米炒毛豆（两亩地）特点：颜色鲜艳 甜脆爽口 味道鲜美 非常适合下饭需要食材：

主料：玉米半包、豌豆粒半碗

配料：红椒1个、食盐适量、食用油适量

调料：生抽少许

制作方法：

1、玉米一粒粒剥下，洗净备用。豌豆去壳洗净备用。红椒冼净去蒂去籽切块状备用。

2、锅中倒入适量植物油，加热后放入豌豆炒至颜色微深，可加少许水，然后加入玉米粒一同翻炒，断生后加入红椒块、食盐和生抽一同翻炒至红椒断生即可出锅。

结语水果玉米本是一种味道香甜可口的食物，不管是用来制作玉米饼还是同其他食材一同烹饪，那味道都是挺不错的。玉米鸡蛋饼营养丰富，可作为早餐或是小吃食用。玉米炒豌豆，两种食材质地都清脆味甜，所以制作出来非常美味，最适合下饭食用。

自己动手，美味常有！我是熙阳，请朋友们多多关注➕评论，熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读。谢谢你们！

谢谢您的邀请。水果玉米确实好吃。不要说大人，小孩子也是喜欢得不得了。

水果玉米在保留了原本玉米的所以营养物质之外，更比以前的玉米甜嫩而且更多水分。吃起来香甜可口，固有水果玉米之称。

水果玉米的做法也是不少，这里就和大家简单的分享两种做法。

一、水煮玉米；这也是水果玉米最常见的吃法，也是最简单的做法。这样的做法最大限度的保留了玉米最原始的味道和营养的完整。

做法：玉米去掉外面的老壳，保留里面的嫩壳，清洗干净后，连皮一起扔进冷水锅中，加入少许食盐（这样可以让玉米的甜味更突出）煮开后，继续煮15分钟左右关火，焖几分钟即可（焖几分钟味道更好）。煮了玉米的水也可以当茶饮用，具有消水肿的作用呢！

二、玉米萝卜炖排骨；这样做出来也是不错的，这道炖汤不仅仅滋补，而且顺气补钙，特别适合大家食用。

做法:

【材料】玉米 白萝卜 排骨 生姜三片 花椒粒少许 当归少许 盐 味精 植物油 料酒 枸杞子少许

【步骤】

1、玉米去壳，洗净后直接切大概1.5公分厚的段；萝卜去皮滚刀切块；

2、坐锅倒少许植物油，又热下排骨煸炒至微黄备用。

3、锅中加适量清水，（冷水下锅）直接倒入煸好的排骨，倒适量料酒，煮开后打去浮沫。加姜片、当归、花椒粒，大火煮二十分钟。

4、下玉米、白萝卜再次煮开后，转小火慢炖至食材熟透，加入枸杞子，调入适量盐、味精即可。

最后祝您健康快乐，望采纳，谢谢！

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