酵素瘦身成分有哪些，成分健康的酵素有哪些呢

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瘦伶伶酵素选用多种天然新鲜的蔬果、本草为原料，添加有益菌，经长时间的发酵制得，含有丰富的维生素、矿物质、分解消化酵素、微量元素、菌二次代谢产物、益生菌的多元性营养元素。

瘦伶伶酵素吗，这个牌子没听说过，不过酵素很多人用来减肥什么的，酵素据说是含有对身体有益健康的活性成分，可以清除体内垃圾，保护肠道，有些人现在用酵素来减肥，至于到底有多少用处，见仁见智了。

什么时间喝酵素减肥？

一般在早上进行喝酵素的话，对于减肥的效果是比较不错的，酵素是提取水果或蔬菜的营养成分形成的一种新型食品原材料，主要含有的成分是化学酶。

酵素的作用有很多，美容功效十分显著，酵素还有很多的蛋白质维生素E，以及不饱和脂肪酸，能够有效促进人体的消化和吸收，肠道内废物的排泄。对于长期大便干结、便秘者非常好，而且肥胖的人吃酵素也能达到一定的减肥效果。

对于气血虚弱、疲乏劳累的上班族来说，能够起到很好的缓解疲劳作用，而且有助于睡眠。酵素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择。同时向减肥的话，推荐试试赛贝露酵素，它以“发酵萃取植物营养素”为核心，公司引进先进的发酵设备，采用的是现代化微生物纯种发酵工艺，打造超高标准的食品生产环境，产品多样，天然选材。

一般在早上进行喝酵素的话，对于减肥的效果是比较不错的，因为酵素减肥的意义就是在于每天控制热量的摄入，从而实现减肥的目的，但是喝酵素减肥并不是一种健康安全的方法，所以在日常生活中应该多吃一些富含维生素和纤维素的食物，同时还需要多加运动。

现在很多人自己用水果发酵酵素，这种酵素有什么功效和风险吗？

水果酵素有助消化促代谢的功效，自制酵素也曾经风靡一时，可以根据自己的喜好制作不同口味的酵素，有专家站出来说酵素中所含的益生菌成分在经过肠道胃的消化后会荡然无存，连个渣都不剩。我不敢认同这种观点，不知道专家是从那里得出来的理论，很多人在喝过酵素以后便秘，腹泻有很好的改善，便秘和腹泻属于两个极端但通过酵素调理后都会明显改善，事实证明酵素对肠道菌群平衡是有一定功效的。

自制水果酵素也有一些弊端，严格意义上来讲，水果在发酵的过程中，要在无菌的车间完成，才能确保发酵后没有其它有害菌并生。现在有很多人自己在家制作生姜酵素，枸杞酵素，调理身体也得到不错的效果，如果有朋友想要亲自动手，需要注意的是原材料的清洁，发酵的时间的掌握。

现在很多厂家已经生产有功效单的酵素，以食疗养生经方配伍，无菌车间接入益生菌种，电子控温发酵。觉得自己制作麻烦，不卫生可以直接购买成品。

每天喝酵素好不好？酵素应该怎么喝？

酵素可以排毒瘦身、美容美白、润肠通便、提高睡眠质量和免疫力等，我们身体的任何运作均离不开酵素。为人体补充足量的酵素，能够让人更加的健康长寿。而在不同的时间段喝酵素，还能够最大程度地发挥酵素相应的效果。

1早上空腹喝酵素，唤醒身体夜间人体代谢活动大量消耗水分，使身体处于缺水状态，早上起床时，人体血液黏度会比较高，导致血液循环怠慢。早上空腹喝酵素可以帮助稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，这样不仅可以唤醒一天的精力，还能促进人体代谢排毒，令皮肤变得光彩动人。

2饭前喝酵素，有助减肥酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥有助纤体瘦身。

3饭后半小时喝酵素，促进消化酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，饭后半小时喝酵素可促进食物消化。特别是胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚饭应吃6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。

4下午喝酵素，消除疲劳下午是一天中最容易疲劳的一个时段，人体在工作或运动上的精力消耗最多，此时喝些酵素饮品，有助解乏抗疲劳。酵素不仅能促进代谢功能恢复，它还含有多种有机酸、氨基酸，有利于清除此时身体沉积的乳酸，从而消除因工作或运动产生的疲劳。

5饮酒前后喝酵素，保护肝脏饮酒前后喝酵素，可加速酒精在体内的分解、代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。如果喝醉，也可以直接喝一杯稀释的酵素，可缓解头痛头晕、呕吐等症状。

6夜晚喝酵素，排毒美肤夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，过氧化脂的分泌增多，这是导致皮肤细胞衰老的重要因素。此外，在晚间的时候，多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。

7睡前2小时喝，有助睡眠睡前两小时喝酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。

一杯酵素，不同时间段喝，效果也不同！懂得因时而异，掌握喝酵素的最佳时间，才能最充分地发挥酵素对人体的功效！

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酵素是一种助缘，可以帮助改善我们的健康，但我们仍要养成健康的生活方式才能让我们获得真正长久健康：

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如早睡早起少熬夜，均衡的饮食不暴饮暴食，适量的有氧运动，充足的睡眠，平和的心态才能达到一定效果。每次30ml酵素兑300-500ml温水稀释饮用，一天三次。如果胃没有问题，餐前喝。如果有胃病，改为餐后喝。餐前喝酵素，能更好的吸收酵素中的营养。餐后喝酵素，能更好的帮助食物的消化吸收。

酵素的结构是蛋白质，蛋白质内含有氧、CO2、维他命、矿物质及初期荷尔蒙，酵素有分解、转化、重组、催化作用，所以能调理人的肠胃，

1、帮助新陈代谢系统，提高人体免疫力

2、分解体内的废物，净化血液，促进消化吸收

3、促进血液循环，促进细胞重组，活化细胞

4、美容养颜，抗衰老抗氧化，是一种天然的抗生素

5、减肥塑形，抗菌消炎，护肝解酒

哪些人急需补充酵素

1、免疫力差的，容易感冒或感染疾病的；

2、慢性病患者；

3、肝脏功能不良，容易疲劳者

4、神经衰落、记忆力差者

5、肠胃不好，特别是经常会便秘者

6、脑力和体力负荷较重的人，尤其是经常熬夜、生活作息不正常者

7、未老先衰，体弱多病者

8、亚健康的人，过度吸烟、酗酒、生活作息不正常者

9、三高症，糖尿病、肿瘤患者

10、喜好吃肉、不常吃青菜、酸性体质者

11、老年人及更年期前后者

12、美容、养颜、抗衰老、减肥，月经不调者等。

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