十七岁吃什么水果最好，16岁青少年最适合吃哪几种水果

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

14岁，15岁，吃新鲜的水果是最好的，也就是吃当季的新鲜的，刚采摘的水果是最好的，比如说吃梨子，桃子之类的水果，这些水果都是非常有营养的，当然要吃新鲜的，没有腐烂的当季的现摘的水果是最好的，比如说像橘子，桃子，苹果之类的都是很好的水果

陕州苹果的主栽品种是富士系、元帅系。

富士系特征：

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元帅系特征：果面浓红，色泽艳丽，果形高桩，五棱突出，香甜可口，较耐储运。

营养价值

陕州苹果以优良的品质而著名。陕州富士系苹果中可溶性固形物≥14%，维生素C含量≥2毫克/100克，总酸是≤4克/千克。陕州元帅系苹果中可溶性固形物≥13.5%，维生素C含量≥1.6毫克/100克，总酸是≤3克/千克

很多种，吃起来又脆又甜的，也有很多，只是根据个人的口味跟喜好而定。那我就简单的说几样。个人较喜欢吃的又脆又甜的。

首先我一般基本苹果是必须买的一种也能称得上水果之王之一吧！又脆又甜也是女人减肥必备品

再次就是梨子，梨子即好吃又有很多功效，要是感冒可以用梨跟冰糖一起炖可以止咳化痰。

还有就是青枣了，青枣也是女人必须吃的首选第一又脆又甜而且含维生素C：青枣和普通的枣类一样，维生素C的含量很高，食用了帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老

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