黄瓜水的功效与作用，臭黄瓜的功效与作用

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吃黄瓜的功效与作用

黄瓜具有清热生津、止渴除烦、利尿解毒等功效。具有辅助治疗烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫火伤的作用，有助于促进新陈代谢、减肥、降脂、补钾降压、美容护肤等。

中医认为，黄瓜味甘，性凉，归脾、胃、大肠经，有清热生津、止渴除烦、利尿解毒等功效，可用于辅助治疗咽喉肿痛、烦热口渴、火眼目赤、湿热黄疸、小便不利等症。现代药理研究表明，黄瓜中含有多种人体必需的营养物质，主要有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖、芸香苷、异槲皮苷、精氨酸的葡萄糖苷，以及多种氨基酸，维生素C等营养元素，有补钾降压等作用，还有益于提高人体免疫力。黄瓜中的黄瓜酶有比较好的生物活性，有助于促进机体新陈代谢。黄瓜中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动以及排便的作用，也有助于降低体内的胆固醇。

尽管黄瓜的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核

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生冷性和刺激性的食物不宜在孕期食用，黄瓜虽然是良性的，但是问题不大。只要不是在冬天都是可以吃的。如果天太冷了，也可以炒黄瓜吃。怀孕女性在整个孕期都可以适量的生吃黄瓜，一般不会对于孕期有不利影响。黄瓜具有清热解毒和通利二便，止渴消肿的作用。尤其是黄瓜中含有的钾盐成分，其不但有利尿消除孕期水肿，还有降低血压的功效。对于有些孕期女性，有妊娠期水肿和妊娠高血压，吃黄瓜则有较好的缓解作用。其次，黄瓜中维生素含量也十分丰富。其含有多种维生素，孕期女性食用，可以补充孕期体内所缺失的营养元素。并且吃黄瓜还有滋润皮肤和增加肌肤弹性，延缓衰老的效果。而且，更重要的是黄瓜子中含有维生素e成分较多，此物质非常有益于胎儿的发育，所以适量生吃黄瓜，对于孕期还是比较有益处。但是，也需要注意，有些孕期女性属虚寒体质，而黄瓜性寒微甘，所以在生吃时候，尽量要用热水浸泡一下，以免过凉对胃口不利。黄瓜性味甘、凉，具有除热、利尿、解毒等功效。鲜黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。对肥胖的患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜有好处。黄瓜的嫩子中含有维生素E(生育酚)，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。黄瓜，既是菜又是水果，含水分多，而且有清甜味。鲜嫩的黄瓜甘凉中略带苦涩味。黄瓜含有丰富的钾盐，每100克中含有234毫克和糖分，以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐，钙、磷、铁等，黄瓜还含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定作用。

你好很多人对水果黄瓜不是生疏的，现如今在各种水果超市、商场、及其菜市场，都能够见到水果黄瓜的影子，价钱不高，口味非常好，因而很多盆友都挺喜欢吃水果黄瓜的，那麼也就会有很多人想问了，水果黄瓜孕妇们可以吃吗，想瘦的人吃水果黄瓜可以减肥吗?今日就而言一说这两个问题。谈起孕妇能不能吃水果黄瓜这一问题，关键的原因无责有二点。第一是由于，孕妇这一人群较为独特，怀孕期的情况下，肚里的小宝宝所消化吸收的营养物质都来自孕妈的供应，试管胚胎在肚子里的生长发育成才，都来自于孕妈的自身消化吸收，因此孕妇吃完什么叫很重要的，针对宝宝的发肓拥有很重要的影响。第二个原因是由于，水果黄瓜，很多人都认为这是一个转基因水稻的食材，觉得水果黄瓜全是打过生长激素的商品，因此孕妇能不能吃水果黄瓜这一问题很多人都挺关心的，今日就来和大伙儿说一说，孕妇是可以吃水果黄瓜的，实际上，水果黄瓜和一般丝瓜的差别就只能外形上的差别，其营养成分和作用功效，基本上全是一样的，产科的医生表明，吃黄瓜是不容易对肚里的小宝宝有不太好的一些影响，可是都不建议过多的服用，由于过犹不及，而且，因为丝瓜所包括的维他命成分并并不是非常多，因此假如孕妇要想根据食疗来补充本身的维他命成分，建议大伙儿不必挑选丝瓜，能够多吃一些其他新鲜水果或是蔬菜水果。那麼吃水果黄瓜能否减肥瘦身呢?这儿我们要告知大伙儿的是，减肥瘦身是能够挑选吃黄瓜的，这儿的丝瓜就和生鸡蛋一样，是有利于减肥瘦身和美容护肤最好是的食物之一，也是减肥瘦身的神器之一，吃水果黄瓜能够减肥瘦身。所述内容就叙述了水果黄瓜的有关知识要点，孕妇能不能吃水果黄瓜呢?吃水果黄瓜能够减肥吗?实际上水果黄瓜是没有生长激素的，也不会有转基因水稻哪些的，因此孕妇小伙伴们是可以吃的，减肥瘦身的人还可以吃，新鲜水果黄瓜的营养使用价值和一般黄瓜的营养使用价值类似。望采纳祝你好运

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