什么水果易保存好吃又营养，蛋糕上面放什么水果好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

要说什么水果耐放好吃，苹果必不可少，这个相信大家在生活中都深有体会，果果自家买的苹果，去年中秋买的到现在，居然没坏！再放放，看可以放多久!

西瓜是夏天必备的解暑神器，且热量低，什么水果耐放又减肥，西瓜必选。如果是完整的西瓜，至少可以存放2周，切得西瓜建议2-3天尽快吃完，不然在冰箱放久了味道也会变的。大家尤其要注意，超市卖的切好的水果保质期更短!

葡萄柚中的维c含量极为丰富，热量还低，糖分也不高，食用一颗葡萄柚就可代替一餐的传说相信的不少人也尝试过。因此吃葡萄柚一段时间，自然而然就瘦下来了。且葡萄柚抗摔耐放的，是比较省心的水果。

苹果又好吃，又可以长时间的存放不坏。

苹果，梨子，猕猴桃，柚子，柿子，这些都比较好吃营养耐放。

1、西红柿：

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西红柿是世界上产量最大的水果，中国以每年近5700万吨的番茄种植量领先。

2、香蕉：1.1574亿吨

香蕉非常方便作为旅途中的零食，配有自己的保护盒，无需清洗即可轻松剥落。它们提供五分之一的每日推荐维生素B6，有助于代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们也是免疫维生素C（10%）、消化纤维（2.6克）和大脑镁（9%）的良好来源。

3、西瓜：1.0397亿吨

中国在西瓜产量方面处于领先地位，年产量接近7300万吨。西瓜因其天然的甜味和含水量也常用于制作酒精和非酒精饮料。

4、苹果：8614万吨

中国是苹果产量的领导者，年产量近4500万吨，而日本的富士品种因其大果实和令人满意的甜脆口感而受到许多人的青睐。

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