李子含有的成分，李子成分表

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李子的营养成分表

李子的营养成分表 热量(千卡)36.00脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.70碳水化合物(克)7.80 膳食纤维(克)0.90硫胺素(毫克)0.03 钙(毫克)8.00核黄素(毫克)0.02 镁(毫克)10.00烟酸(毫克)0.40 铁(毫克)0.60维生素C(毫克)5.00 锰(毫克)0.16维生素E(毫克)0.74 锌(毫克)0.14

李果不是水果,而是樱花的果实,除了打籽外,并无食用价值。

樱花可分单瓣和复瓣两类,单瓣类能开花结果,复瓣类多半不结果。

樱花原产北半球温带环喜马拉雅山地区,在世界各地都有生长,当今主要在日本国生长,常于3月与叶同放或叶后开花,随季节变化,樱花花色幽香艳丽,常用于园林观赏。

樱花品种相当繁多,数目超过三百种,全世界共有野生樱花约150种,中国有50多种。

李果就是我们常见的李子，李果的含糖量适中，每100克李果含糖量在8％-9％。李子的产地在辽宁、吉林、陕西、甘肃、四川等均有种植，在夏季的7－8月份成熟上市，属于夏季时令水果，价格在5元一斤左右。李果的果实类型为核果，外形呈球形，直径在3.5－5厘米左右

李果就是常说的李子李果不仅仅可以作为水果被我们所食用还可以作为一种食材被我们加入菜中进行烹制，同样是美味且有营养的。

也可以将李子洗净后，往其中加入一碗白糖，加水进行搅拌，然后再进行密封保存一到两个月之后，就有腌李子吃了，酸酸甜甜的，十分好滋味。

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