十种美容养颜又好吃的水果，有哪几种水果吃了美容养颜效果好

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经常吃水果可以对我们的身体有着很大的帮助，但是有一些水果它是具有着美容养颜的功效以及抗癌功效的！

比如说有的水果真的有着美容养颜以及抗癌的功效哦！例如：

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红香蕉

红皮儿香蕉是有广西地区，从马来西亚引进来的一种新品的香蕉品种，它具有着抗寒性强，生长的特别茂盛，而且果实也是非常的大，它的外观特别的漂亮，颜色呈粉红色的！它的含糖量是比较高的，而且香味也特别的浓郁。口感也是非常的好，它的特点还是很多的，并且红皮儿香蕉内，含有一种抗细菌和抗真菌的营养成分。

所以说红皮香蕉可以用来消炎以及解毒等功效，它里面含有碳水化合物和膳食纤维，都是特别丰富的，也有着很好的防癌和抗癌的作用！红皮儿，香蕉内含有大量的果胶成分，果胶是可以溶解膳食纤维的，所以说可以促进我们的新陈代谢，对润肠通便也有着很大的好处，因为它的维生素和果胶含量是比较多的。它的糖分含量是非常高的，可以作为代餐来吃，并有着一定的减肥瘦身的效果，而且还可以做到美容养颜的功效！

芒果

芒果含有的营养成分是非常高的，它里面含有大量的维生素。比如维生素A维生素C等等。可以很有效地来补充我们身体内缺少的营养物质。芒果也有极大的药用价值。芒果不仅有着美容，养颜和防癌的功效，还可以利尿等功效！

樱桃

樱桃中的营养成分含量也是非常高的，可以用樱桃汁来擦拭我们的脸部，可以使脸部的皮肤变得红润嫩白，以及可以去除皱纹和消除斑点的作用！

上面说到的这几种水果都是有着美容养颜和抗癌的功效的，可以经常来食用，尤其是对女人的皮肤也是有很好的作用的！

榴莲是公认的美容养颜。还有猕猴桃，口感也是很不错的。苹果美容养颜又抗癌的功效。

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