吃什么水果能满足一天的营养需求，每天吃什么水果又营养又健康的
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。每天可以吃2-3种品种不同、颜色不同的水果！总摄入量约200-350克就好！不要求多，要重视质量。比如今天吃点草莓、橘子、苹果，明天吃香蕉、车厘子、人参果。反正换着吃就好！WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
每天可以吃2-3种品种不同、颜色不同的水果！总摄入量约200-350克就好！不要求多，要重视质量。
比如今天吃点草莓、橘子、苹果，明天吃香蕉、车厘子、人参果。反正换着吃就好！
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