买果泥还是自己做果泥宝宝辅食，哪些水果能做宝宝水果泥

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1.苹果泥

营养价值：

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适合：4个月以上宝宝

做法：苹果去皮后，切成小块，放到搅拌机里(料理机、研磨机、研磨碗都可以)，可以少加一点温水、糖，搅拌即可。

功效：能健脾胃，补血气，防治缺铁性贫血，促进肠道蠕动。

2.橘子泥

营养价值：含有胡萝卜素、维生素C、糖分、膳食纤维、果胶。

适合：5个月以上的宝宝

做法：将橘子洗净，剥皮后将白色物质清除干净。再将橘子分成小瓣放到碗里，用汤勺的背面挤压，过滤掉包裹着果肉的那层皮，让宝宝喝橘子汁即可。

功效：生津开胃、止咳化痰，以及促进通便、缓解宝宝便秘效果。

3.红枣泥

营养价值：含有维生素P、C等多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、葡萄糖。

适合：5个月以上的宝宝

做法：将红枣洗净，去净皮和核，放入锅中，加清水煮15~20分钟，至烂透。再将红枣去皮碾成泥状，加入白糖，调匀即可。

功效：能健脾胃，补气养血，预防宝宝缺铁性贫血和脾虚消化不良，增强人体免疫力的作用。

4.香蕉泥

营养价值：含有香蕉泥、碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁及维生素A、B1、C。

适合：6个月以上宝宝

做法：将香蕉洗净，剥去白丝，放入盆内用匙搅烂即可。

功效：具有润肠、通便的作用，尤其对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

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