猕猴桃和黄瓜哪个营养价值更高，各种类猕猴桃营养价值都一样吗

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猕猴桃一共有50几种，现在市面上有黄色果肉的，红色果肉的，还有原来的绿色果肉的。 单说猕猴桃的品种营养价值确实有高有低，但是现在我们这种工业时代，那些价格贵的水果都是国外或是很远的地方运过来的，为了保鲜采用了很多化学手段，有些水果甚至不怎么成熟时就摘下了储存。就这么折腾再怎么有营养的也变得美营养的。

多食用猕猴桃 可以预防老年骨质疏松； 抑制胆固醇在动脉内壁的沉积， 从而防治动脉硬化;可改善心肌功能, 防治心脏病等。 在抗癌方面， 具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。 一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质， 还可以减轻病人作X线照射和化疗中 产生的副作用或毒性反应。 多食用猕猴桃, 还具有阻止体内产生过多的过氧化物, 防止老年斑的形成, 延缓人体衰老。

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