木瓜有什么功效与营养成分呢，木瓜的营养成分及功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、木瓜营养成分表？

1、木瓜中的主要成分：

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食部 78.0％；水分 87.9％ ；粗蛋白 0.9％；总糖 1.5％；总酸 2.3％；果胶1.4％.

2、木瓜中的氨基酸含量：

皱皮木瓜果实中氨基酸种类齐全(18种)，氨基酸的含量达0．64％；其中含有人体自身不能合成的8种必需氨基酸，占氨基酸总量的l4．9％。

3、木瓜中的微量元素含量：

果实中含有丰富的微量元素，这些微量元素均是人体所必需的。Zn、Cu、Fe含量较其他水果高。

4、木瓜中的维生素的种类及含量：（单位mg∕100g）

Vc 83.02、 VB1 0.01、 VB2 0.01 、VE 0.3 、VPP O.30；

木瓜被称之为“水果之皇”木，瓜酒自然也就是“酒中之王”了。

二、木瓜有什么营养成分，木瓜吃了有什么功效？

木瓜的营养成分是含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是一个美容水果。

三、木瓜的营养价值及营养成分？

该水果的营养成分为：每100g可食用部分中含有92g水分、0.4g蛋白质、7g碳水化合物，并且富含胡萝卜素、和少量的矿物质，其主要的功效成分有木瓜蛋白酶、齐墩果酸、熊果酸等。其主要的营养价值包括治湿痒邪气、滋脾益肺、帮助消化。

四、番木瓜和木瓜的区别？

一、科属不同

木瓜和番木瓜的科属不同。木瓜就是我国传统木瓜，它是蔷薇科木瓜属植物；而番木瓜则是木瓜科番木瓜属植物；所以它们是两个完全不同科的水果。

二、花色不同

木瓜和番木瓜开花的时候，它们的花朵颜色也是不同的，所以我们在花期也是可以分辨出来的。番木瓜开花的时候，颜色一般是乳黄色或者是黄白色；但是木瓜开花的时候，颜色一般是淡淡的粉红色，或者是粉中带有一点点紫色。还有就是花朵形状也是不同的。

三、叶片形状不同

木瓜和番木瓜的叶片也有很大的区别，像番木瓜的叶片一般是盾形的，并且生长在茎的最顶端的位置。木瓜的叶子一般是椭圆卵性的或者是椭圆长圆形以及稀倒卵形的。

四、果实外形不同

番木瓜和木瓜果实的外形和颜色都是不同的。一般番木瓜的果实是长圆球形的，成熟之后的果实颜色表现为橙黄色或者是黄色，果实切开之后里面的种子是呈现不规则分布的。木瓜的果实一般是长椭圆形的，果实成熟之后颜色一般是暗黄色，颜色没有番木瓜亮丽，将木瓜切开之后，里面的种子是分在五室的，非常的有规则，跟番木瓜完全不同。

五、口感不同

木瓜和番木瓜在品尝的时候他们两者之间的口感还是有很大的区别的。木瓜吃起来一般是比较酸涩的，所以我们经常会进行腌渍之后再进行食用；而番木瓜的口感则是酸甜的，一般只要将里面的种子去除，然后将皮削掉就可以吃了。

六、营养价值和功效不同

木瓜和番木瓜的营养价值和功效是不同的，如果吃错对身体是会产生不一样的效果。木瓜含有丰富的有机酸、维生素，食用木瓜可以起到催奶、止痛、增强免疫力的作用。番木瓜则主要用作药用，它含有大量的木瓜酶、木瓜碱，有很好的减肥和美容效果，所以在我们的生活中常被用来制作成各种护肤品、化妆品等。

五、木瓜和宣木瓜的区别？

所指的品种不同。

宣木瓜，特指安徽省宣城市宣州区产的木瓜，罗汉脐：果长倒卵形，果体密生白点，脐突出，干品皱皮；苹果红：果扁桶形，果熟时向阳面胭脂红色，香浓，干品皱皮；芝麻点：果倒卵形，果体密生白点，脐略突出，干品皱皮

木瓜为番木瓜科、番木瓜属植物。常绿软木质小乔木，高达可达10米，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。

六、木瓜的和木瓜皮区别？

木瓜和木瓜皮的区别在于，一个是木瓜，一个是木瓜上的皮。

七、川木瓜和木瓜的区别？

1、花果期不同

川木瓜和木瓜的花果期有所不同，川木瓜全年都可以开花结果，花果期相对较长，产量大，但川木瓜目前只在我国广西地区盛产，而木瓜一般只在四月开花，十月结果，一年收一季，产量较低。

2、叶片花型不同

川木瓜和木瓜的叶片花型有区别。川木瓜的叶片较大，整体形状为近盾形，边缘有羽裂状的纹路，并且叶片双边颜色有深浅区分，花朵为白色，而木瓜的叶片较小，大多为椭圆形或者卵形，叶片边缘呈现锯齿状，花朵为粉色。

3、果实外观不同

川木瓜和木瓜的果实也有所不同。川木瓜成熟后的果实是橙黄椭圆状，果实中籽粒的分布没有规律，切开后种子聚集堆放，而木瓜的果实呈现椭圆形，颜色为深黄色，果实中的籽粒排列比较均匀，横切开种子分布在5室。

八、木瓜和木瓜籽的区别？

木瓜是水果名称，木瓜籽是木瓜里面的种子

九、衡然床垫的保健功能？

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十、光木瓜和皱木瓜的区别？

光木瓜水分充足，皱木瓜水分少，吃起来口感要干涩。光木瓜吃起来比较嫩

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