水果木瓜和番木瓜的区别，木瓜和番木瓜的区别图片

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

木瓜可以生吃

1.木瓜可以菜收一起摆盘生吃，在制作时需要准备新鲜的生木瓜半个，菜心一百五十克，芥辣和白糖以及海鲜汁各适量准备一些。

2、把木瓜去皮去掉中间籽，再把它切成好看的片状，把菜心洗净以后过沸水焯一下，与木瓜片一起摆放在盘子中，把海鲜汁和芥辣以及白糖放一起调匀，放在小盘中制成跟碟，食用时直接用木瓜醮食调味料就可以。

榨汁

木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感更加出色。

红枣木瓜银耳汤

把银耳（提前泡好），红枣（也提前泡一下，清洗一下），切块的木瓜，冰糖，通通放一起，一锅煮。具体时间要看你的银耳，大火烧开后转文火，半小时至一小时。

番木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和纤维。以下是几种常见的番木瓜吃法：

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1. 生吃：将番木瓜去皮，切成块状或片状直接食用。可以搭配其他水果一起食用，制作水果沙拉，增加口感和味道的丰富性。

2. 制作汁或冰沙：将番木瓜切成块状，放入搅拌机中加入适量的水或牛奶，搅拌至顺滑。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。制作好的番木瓜汁可直接饮用，也可以加入冰块制作成冰沙。

3. 烹调：番木瓜可以用来制作甜品、主菜或配料。例如，可以将其切丁后加入水果蛋奶酱中，制作成香浓的番木瓜布丁；也可以将其切片后放在沙拉中增加口感和营养；还可以将其切碎后与牛肉、鸡肉等一起烹调。

4. 腌制：将番木瓜切成薄片，加入适量的盐、辣椒粉、柠檬汁等调味料，腌制片刻后变得更加鲜美。这样的腌制番木瓜可以作为开胃菜或配菜搭配其他菜肴。

5. 做果酱：将番木瓜去皮、去籽，切成小块状。将其放入锅中，加入适量的糖和柠檬汁，小火煮沸并搅拌，直到番木瓜变软混合成果酱状。可以用来涂抹在面包上或加入酸奶中食用。

以上是一些常见的番木瓜吃法，你可以根据个人口味和喜好选择合适的方式来享用番木瓜。记得在食用之前彻底清洗和处理番木瓜，并确保它们新鲜成熟。

木瓜是一种很有营养价值的食物，可以生吃，也可以煮粥吃，在北方很多人都把木瓜和大米放在一起煮粥吃，木瓜也可以蒸着吃，蒸熟了以后可以沾点白糖吃，木瓜也可以蒸熟了以后放点白糖，然后把他捣碎，放点面粉活成面团蒸馒头吃，吃法有很多

1、木瓜撞奶。如果说，下雨天与音乐是绝配，那么木瓜与牛奶也可以说是一对好拍档！而其中最简单也最适合夏天的就是这个木瓜撞奶了，这个过程只需四步。第一步：取半个木瓜，将其打成汁（“手动”还是“自动”都可以~）备用；第二步：将纯牛奶加热到微热；第三部：将木瓜汁与牛奶混合（具体比例就看你的个人口味）；最后一步：将混合好的木瓜牛奶放入冰箱，等它凝固起来后，美味的木瓜撞奶就大功告成啦！这简直是懒懒族吃货的福音啊！

2、木瓜炖鱼。小编刚知道到这种吃法的时候也吓了一跳呢，可是吃过之后立马成为了它的忠实粉丝！它的制作方法也非常简单：首先，将木瓜切块，放入锅中加水熬汤，先用大火煮烂，在转小火炖上15分钟，然后加入切好的鱼块，等鱼煮熟后加上少许盐就可以出锅了！木瓜和鱼肉入口即化，汤汁鲜美可口，小编简直要对发明出这种吃法的人顶礼膜拜了！

3、木瓜银耳羹。木瓜和银耳一直位列于最受女生们欢迎的食物列表之中，那它们的碰撞又可以擦出怎样的火花呢?将银耳枸杞放入锅中，加水刚刚覆盖住银耳，炖十分钟，然后放入木瓜和适量的冰糖，再炖十分钟，甜甜的木瓜银耳就做好了。每天来一碗，解渴降暑，美容养颜！

4、木瓜粥。平肝养胃，塑身减肥，木瓜粥可以说是瘦身养颜的最好选择了。木瓜切块蒸烂，粳米洗净煮到快熟，加入木瓜继续将米煮熟，简单美味又健康的木瓜粥就做好了！好吃不费时，饱腹又减脂，说的就是它！

生木瓜可以直接吃，也可以榨成木瓜汁，还可以做成木瓜条，特别开胃。

用料：

前上瘦肉250克

木瓜100克

葱适量

大蒜适量

生抽适量

料酒适量

生粉适量

盐适量

食用油适量

做法：

1/10前上肉洗净切片

2/10用料酒、盐、生粉、生抽、蚝油拌均匀，最后再用食用油拌一下

3/10木瓜去皮去瓢切片，大蒜拍碎，葱切段

4/10热锅放油，下瘦肉翻炒至八成熟

5/10盛出待用

6/10重新洗锅热油，下大蒜爆香

7/10再下木瓜炒两三分钟，如果太干就撒一点水

8/10再下瘦肉一起翻炒几下

9/10最后放葱段即可出锅

木瓜籽是可以吃的。

在腌牛肉的时候将木瓜籽放入其中一起腌到入味，此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用。木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的嫩肉粉出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。炒着吃富含锌。或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

吃木瓜不能够起到减肥的作用，适当的吃一些木瓜也是可以起到很不错的补充营养作用，但也不建议一次性吃的太多，另外减肥的方法也是比较多的，例如通过多进行运动，比如进行快走，慢跑骑动感单车，或者是做仰卧起坐，转呼啦圈等运动，都是可以起到很不错的减肥作用，但一定要长久的进行坚持，另外也可以跳一些减肥操来减肥。

现在已经到了夏季,很多可口的水果都已经成熟,木瓜营养丰富,味道甜美,有着润肺健胃的作用。民间流传可以丰胸,深受女孩子喜欢。

不过绝大多数人在吃木瓜的时候都会毫不犹豫的把黑黑的木瓜籽扔掉，因为既难看又不好吃。我自己也尝过，口感确实一般般，还有一种淡淡的苦味。其实这些黑色的籽有很大的妙用。那么，接下来我就教教大家木瓜籽怎么吃，木瓜籽的功效有哪些。

木瓜籽的功效有哪些？

生(青)木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。木瓜籽有它的多种用途，可以入药，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化。也可以炒着吃，木瓜籽当中含有丰富的锌，对儿童的神经系统发育很有好处。也可以将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。

首先取出成熟的木瓜籽，在腌制牛肉的时候先将牛肉块放平，腌入酱汁中，然后在放好的牛肉上面，撒上取出的木瓜籽。让牛肉与木瓜籽一起腌制入味，这样木瓜籽当中的木瓜酵素就会发挥作用软化牛肉，腌好后就可以去掉木瓜籽，因为木瓜籽是干净没有污染又稍带甜味的，所以不必清洗牛肉，直接去做自己喜欢的料理就可以了，做好会有淡淡的木瓜香味绝对美味可口。绝对比市面上销售的“嫩肉粉”安全放心的多。

学会木瓜籽的用法了吗？ 下次吃木瓜的时候可别再随手扔掉了哦，这不起眼的木瓜籽还是有很多大用处的。有兴趣的朋友可以在腌肉的时候试一试，会有惊喜的。

木瓜根煲猪骨汤的做法：

食材：木瓜、猪骨、蘑菇、姜片、盐

1、先将猪骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用

2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入猪骨，熬煮约30分钟。

3、将木瓜洗净去皮去籽后切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中，木瓜根煲猪骨汤就做好了。

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