果蔬汁怎么做营养又好喝，青菜汁和米熬成粥营养流失吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

  我家宝宝吃的肉泥,肝泥,鱼泥都是我自己做的,买的东西再好,我也不太相信,还是自己亲自动手做比较安心。 为了给宝做辅食,我还买了一台九阳料理机,很实用,用料理机把这些肉肉打成泥太轻松了,而且肉泥都很细很细,小宝宝很容易消化,我家宝宝一次都没有过腹泻不消化的情况,给什么都特别的爱吃。   要做肉泥最好选猪或牛身上最好的那块肉,比如说牛黄瓜肉,一头牛身上就那么一条。。。 下面我说一下我做的牛肉松(泥) 1。把牛黄瓜肉用高压锅煮一下,这样肉比较烂, 2。再用料理机打成肉陷状,然后用少许的油翻炒,加入调鼓味料,盐要少放,但不能不放,要不肉腥味太大。   3。炒完后,牛肉陷还是会出现一团一团的情况。 4。然后再用料理机打一下,小团团就成泥了,如果炒得较干的话,就有点肉松的感觉,可以放到粥里或面条里。 因为每做一次宝宝一定不会一下都吃完,可以把剩下的肉泥放到冰箱的冷冻层里,冻起来。每次吃的时侯拿出一点。   不知道对亲,有没有帮助。

其实青菜和水果最好不要榨得太细,纤维都被破坏了,有一定的营养损失。其实稍微切碎青菜在开水一焯就可以了,连水一起冲调米粉就好了。水果如果是硬的就稍微研磨一下就给宝宝吃,软的用勺子喂就行了

亲。。只要新鲜的都是有营养的,,

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