没有熟的木瓜可以做木瓜炖奶吗，青木瓜炖牛奶好还是黄木瓜好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1，木瓜也是水果的一种，我们可以将木瓜切块直接吃就可以了，不需要进行加工味道非常的可口，大家可以试试。

2，我们可以将牛奶煮熟后，加入适量的白糖，将木瓜切成两半，以木瓜为容器，导入牛奶，非常有营养，可以将木瓜的营养和牛奶的营养融合，美味又健康。

3，我们可以使用木瓜制作木瓜奶冻，热牛奶和吉布丁放入到木瓜的容器中进行冷藏即可作出木瓜奶冻，味道非常的美味。

4，木瓜还可以和其它食材放在一起做成木瓜汤，味道非常的好，做出来既好看又健康，很多人都很喜欢。

5，我们可以将木瓜捣碎做成木瓜羹，里面可以加些其它食材非常的美味，放在冰箱中冷藏味道更佳。

6，木瓜我们可以切成小块和米进行熬粥喝，味道很是美味，既有米的清香，又有木瓜的香甜非常的好喝。

7，我们还可以将木瓜榨橙汁，做成饮料来喝，可以添加些其它饮品味道更好哦，夏天放在冰箱中冷藏，味道更佳。

以下是木瓜炖排骨的正确吃法：

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1. 把炖好的木瓜炖排骨盛出来，放在碗里。

2. 用筷子把排骨取出来，放在另一个碗里。

3. 用筷子把木瓜捞出来，放在另一个碗里。

4. 将炖汤倒在一个大碗里，让每个人自己汤喝。

5. 把草果捞出来，放在碗里备用。

6. 把木瓜和排骨混合在同一个碗里。

7. 把草果放在混合的排骨和木瓜碗里，拌匀。

8. 可以根据个人口味加入适量盐和胡椒粉。

9. 开始享用木瓜炖排骨啦！

糯米适量

辅料

木瓜1/4个

银耳1朵

红枣8个

枸杞适量

牛奶100克

蜂蜜1汤勺

步骤1

银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵

步骤2

木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净

步骤3

锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟

步骤4

下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用

烹饪技巧

也可不用米，只用其余的食材煮食，也是一款相当不错的女士美容滋补品

1. 先清洗木瓜:将青色木瓜放入清水中浸泡10分钟,然后用流水冲洗干净。

2. 削皮:将木瓜的外皮削去,然后用刀将果肉从顶部切开,注意不要切断。

3. 取出果肉:将果肉切成块状,可以用手或者刀刃进行切割。

4. 加入调料:将切好的木瓜块放入碗中,加入适量的蜂蜜、柠檬汁、橄榄油等调料,搅拌均匀。

5. 腌制木瓜:将搅拌均匀的木瓜块放入腌制液中腌制30分钟,让木瓜入味。

6. 烹饪木瓜:将腌制好的木瓜块放入烤箱中,以200°C烤制10-15分钟,直到木瓜熟透。

7. 食用木瓜:将烤好的木瓜切成小块,可以直接食用,也可以搭配其他食材一起食用。

需要注意的是,青色木瓜的果肉比较嫩,容易破损,所以在切割木瓜时需要注意手法,避免木瓜受损。另外,蜂蜜、柠檬汁、橄榄油等调料可以根据个人口味进行调整,但需要注意的是,这些调料会对木瓜的口感和营养产生影响,适量食用即可。

美容养颜、通乳、补充营养

木瓜又称万寿瓜、番木瓜，为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。

1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。

3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。

食材用料

青木瓜100g

香菜20g

小番茄20g

酱油20g

蒜20g

柠檬20g

辣椒20g

方法/步骤分步阅读

1/4

准备配菜备用

青木瓜切成丝备用，准备蒜、辣椒、香菜、小番茄、柠檬。

2/4

配菜放入木瓜丝里

把它们放入到青木瓜丝里面，再加入准备好的花生碎，加入适量的鱼露。

3/4

放入调料

加入适量的酱油，适量的糖，用一根擀面杖把容器里面的东西压碎一点。

4/4

搅拌均匀即可

一边压碎一边搅拌均匀，看到里面的东西差不多搅拌均匀后就可以装盘了。

正确的吃法是先用刀将木瓜切开，取出木瓜籽和中心的硬质部分，再将果肉切成块状或者舀成勺子状，放入口中咀嚼吞咽。1、因为木瓜籽和中心的硬质部分含有一定量的黏液酶，不利于人体吸收，而且这些部分还带有苦味和难咀嚼的纤维，不适合直接食用。2、相比于直接用勺子挖着吃的方式，切成块状可以更方便地在口中嚼碎，有利于食物消化吸收。同时，去除硬质部分也可以避免口感和消化的不适。

1.首先准备两个新鲜的木瓜，将木瓜的皮和里面的木瓜籽全部去掉。

　　2.先将木瓜对半的切开，再将每一半都切成小块。切的木瓜片不要太薄，否则晒干的木瓜干会缩的没有了。

　　3.将切好的木瓜片放入到太阳下晒干就可以了，一般天气好的时候，晒4-5天即可，如果天气不好，那么需要晒的时间就需要久一点了。

　　4.晒好的木瓜干可以直接食用，也可以切丁炒着吃，都是口感很好的。

野生木瓜可以和牛奶一起吃。

因为牛奶中的钙元素和野生木瓜中的维生素充分融合，每天食用木瓜牛奶能够补充人体所需的营养物质。木瓜牛奶的做法也最简单：选择优质的野木瓜150克左右;新鲜的牛奶一大杯(250ML);香草味的冰激凌和糖适量;把新鲜的野木瓜去皮、去核后切成均匀的小块;然后把准备好的牛奶和冰激凌、糖放入电动果汁搅拌机中，匀速的加入备用的野木瓜块即可;整个果汁的搅拌过程搅拌机调制中速即可，这样能够保证野木瓜有饱满的颗粒感。

酸木瓜作为一种水果，它是可以直接用来生吃的，它的体积大小和芒果非常相似，比如说就将它和白醋白糖放在一起腌制一段时间，当做一种美食来食用。我们在日常生活中购买一些木瓜的话，就可以购买一些颜色接近于黄色，因为越接近黄色它就会散发出来越多的香味，将它清洗干净之后把皮剥下来就可以直接生吃，而且还可以榨成汁和牛奶放在一起，对于女性朋友来说还可以起到非常好美容养颜护肤的功效。

而且它作为一种水果，不仅仅可以选择直接食用，还可以和其他的食材炖在一起，比如说可以用来炖鱼或者炖鸡等也是非常美味的。酸木瓜生吃的方法也是有很多种的，比如说可以选择直接使用，还可以腌制，还可以榨成汁喝，但是我们在日常生活中吃的话，要注意适量不要多吃。

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