日常养肺的10种水果，养肺最好水果第一名

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枇杷自古便是用于润肺的佳品，一入嗓平咳化痰、呼吸舒畅。 特选云南蒙自鲜果枇杷，洗净、去核、晒干脱水后，再放入竹蜂盐腌制。 果肉金黄透亮，口感紧实饱满，酸甜可口。 枇杷自古以来被誉为“自然养肺果”，《本草纲目》中记载其：

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杏仁

萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

是枇杷

枇杷自古便是用于润肺的佳品，一入嗓平咳化痰、呼吸舒畅。 特选云南蒙自鲜果枇杷，洗净、去核、晒干脱水后，再放入竹蜂盐腌制。 果肉金黄透亮，口感紧实饱满，酸甜可口。 枇杷自古以来被誉为“自然养肺果”，《本草纲目》中记载其：“利肺气，清上焦热，润五脏”。

菊花薄荷茶：菊花薄荷茶具有相对比较好的清热解毒的效果，可以达到相对比较好的清肺养肺效果。

菊花薄荷茶是以薄荷叶、菊花为主料制作的饮品。

肺在五行中属金，五色为白色，即白色的食物是养肺的，比喻梨子就是。

在中医来说，脾为肺之母，因为我能让子实，母亲富裕也能带着儿子一起富裕，也就是说养皮的水果也是养肺的，脾在五行中是黄色，即黄色的食物水果也能够养肺，比喻香蕉，脐橙之类的。

还有肾为肺之子，中医来说子能让母虚，即儿子贫穷也会带着母亲一起贫穷，所以对补肾好的食物和水果也同样能够养肺。

中医来说：一荣俱荣，一损俱损。

水晶雪梨。

第一名养肺水果就是众所周知的水晶雪梨，又称鸭梨，无论我们买回家洗干净后直接吃，还是削了皮的都行，冰糖炖都可以起到润肺作用

枇杷自古便是用于润肺的佳品，一入嗓平咳化痰、呼吸舒畅。 特选云南蒙自鲜果枇杷，洗净、去核、晒干脱水后，再放入竹蜂盐腌制。 果肉金黄透亮，口感紧实饱满，酸甜可口。 枇杷自古以来被誉为“自然养肺果”，《本草纲目》中记载其：“利肺气，清上焦热，润五脏”。

具有润肺、养肺作用的水果，就是梨。不管是雪梨、还是酸梨，对于肺的滋养作用是比较大的，如果肺经不好，可以适当的吃一些梨，可以有保养的作用。如果有久咳不止的病症，可以用冰糖蒸梨的办法服用，就有比较好的止咳作用，可以于每日睡前吃一只。

第一名、雪梨

第二名、琵琶

第三名、脐橙

第四名、西红柿

第五名、橄榄

第六名、葡萄

第七名、哈密瓜

第八名、火龙果

第九名、猕猴桃

第十名、百香果

养肺的蔬菜有白萝卜、莲藕、百合、山药、银耳等。

白萝卜：性凉，味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。

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