柬埔寨水果有什么品种，柬埔寨各种水果的价格表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1、柬埔寨牛奶果

  牛奶果绿中带紫的表皮，它的营养价值比苹果和雪梨等水果还要高，切开之后乳白色的果汁就会溢出来，果肉呈白色或者紫色，柔软多汁。

2、柬埔寨蛇皮果

  蛇皮果看似坚硬的果皮其实很薄，并不难剥，味道酸中带甜，还可以治晕车，营养价值极高，还有美容养颜的作用。

3、柬埔寨龙宫果

  龙宫果成串生长，小圆球状，果皮淡黄，外形像小型番薯，果肉似小型山竹，气味与龙眼相似口感有点像荔枝，果肉水分很多，像大蒜一样分瓣排列几乎没有核。

4、柬埔寨鳄梨

  鳄梨就是我们常吃的牛油果，是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素、脂肪和蛋白质，可去皮后直接食用，肉质偏硬，有一股淡淡的牛油的气息。

5、柬埔寨棕糖果

  棕糖果可以直接食用，味道稍甜，可以做成甜品或蔬菜食用，也有人将作为草药，在柬埔寨路边的小摊上随处可见售卖的棕糖果。

水果中哪个营养最高?

苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的果肉

哪种水果营养最丰富？

猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%，含酸量2%左右，而且还每百克果肉内含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清爽可口。称之为“超级水果”，名副其实。 奇异果（猕猴桃）被认为是营养最高的水果，每天吃2颗奇异果，可补充身体的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果的胃酸，能促进肠胃蠕动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。猕猴桃不仅有维生素C，还有维生素E，可以防止发生黄斑部的病变。多吃猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。从而防治动脉硬化；可改善心肌功能；防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后；可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多吃猕猴桃还具有阻止体内过多的过氧化物，防治老年斑的形成，延缓人体衰老。 苹果：

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医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥、排毒、美白的功效。 【营养价值】 苹果又叫稻婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。 功效：苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 吃较多苹果得人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。现在空气污染严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和灰尘的影响。 苹果还能防癌，预防铅中毒。 准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 香蕉：香蕉几乎含有所有的矿物质和维生素，一根净重约100g香蕉的卡路里仅约87千卡，大约相当是一餐白饭的一半或以下而已。 香蕉有相当多得钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好，因此从小孩到老年人，都能安心的食用，并补给均衡的营养。

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