一岁宝宝吃什么水果好冬季，冬天吃什么水果对身体好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

冬天适宜吃的水果有哪些

冬天适宜吃苹果、梨、猕猴桃、柚子、山楂、大枣等水果，不仅能滋阴养肺，还能补充营养物质。

（1）苹果：

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（2）梨：具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适合冬季发热和内热的病人食用。还可以助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

（3）猕猴桃：猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

（4）柚子：柚子能够和胃化滞，生津解渴。

（5）山楂：山楂味甘、酸，性微温，是开胃消食、增强消化功能的良药。（6）大枣：大枣味甘性温，是补中益气，养血安神的佳品。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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