煮熟的西瓜子的热量高吗，炒南瓜子的热量是多少大卡
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
一、西瓜子(炒)的热量是多少？西瓜子(话梅)的热量(以100克可食部分计)是541大卡(2263千焦)。
每100克西瓜子(话梅)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
二、140克的黄瓤西瓜热量多少？140克的黄瓤西瓜热量250，黄瓤西瓜，俗称“黑绷筋”，以沿海、平原种植为多，黄瓤西瓜是瓜中良品，呈椭圆形，果皮黄中带绿，有明显的深绿色网纹，果肉金黄色，沙脆香甜，瓜香浓郁，风味独特，成熟单果1.5千克左右，适应种植粗砂、排水优良的半沙土壤地，6-8月份成熟。
三、西瓜子(话梅)的热量是多少？西瓜子(话梅)的热量(以100克可食部分计)是541大卡(2263千焦)。每100克西瓜子(话梅)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
四、西瓜的水分有多少？西瓜百分之九十以上是水分。也就是说，我们吃一斤西瓜，至少有九两是水，夏天可以解渴。西瓜清甜多汁，口感爽脆。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，夏天可以适当的吃西瓜。西瓜皮削去青皮，切成丝，用少量盐拌和放置片刻，可以当凉菜下酒。所以，100斤西瓜，抛去水分，大约只有5——6斤。
五、西瓜有多少籽？西瓜有有籽西瓜和无籽西瓜，有籽西瓜有两种籽是白色的籽和黑色的籽两种。
六、海带的热量有多少？13千卡每一百克。凉拌海带热量为32千卡每一百克。海带是一种低碳水低脂肪高膳食纤的蔬菜，同时富含碘钾等矿物质和维生素。
七、芋头的热量有多少？芋头热量一般是比较高的，每100克的芋头当中的热量是81千卡左右。
在平时适当吃一些芋头，可以为身体补充多项营养物质，里面有大量的淀粉以及膳食纤维，同时也有蛋白质，尤其是维生素和胡萝卜素含量比较的多，吃芋头之后能够使人体产生免疫球蛋白，对身体健康是有一定好处的。但是要选择合理的饮食剂量。
八、烧烤的热量有多少？烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡热量。
每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦），属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。
九、毛豆的热量有多少？一般情况下，毛豆的热量不是很高，每100g毛豆中所含热量大约是123大卡。毛豆含有丰富的维生素，脂肪和蛋白质，其中膳食纤维和钾，镁元素含量很高。
十、薄脆的热量有多少？347大卡/百克热量。
薄脆是由面粉、碱面、花生油和明矾制作而成的，碳水化合物和脂肪是它最主要的营养成分，属于高热量、高油脂的食物。所以用薄脆做的煎饼果子，能量最高的部分就是薄脆。
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