水果干和果脯的区别，新鲜水果干
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。不一样啊,新鲜水果的水分都流失了营养也跟着流失了.吃干的水果有营养吗，含糖吗？这些都加了糖，特别是梅子类的，糖份特别高。这些干水果因为没有什么水分，吃多了也不会觉得很饱，很容易就吃的过多。新鲜水果水分多，比较容易饱
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
不一样啊,新鲜水果的水分都流失了营养也跟着流失了.
吃干的水果有营养吗，含糖吗？这些都加了糖，特别是梅子类的，糖份特别高。这些干水果因为没有什么水分，吃多了也不会觉得很饱，很容易就吃的过多。新鲜水果水分多，比较容易饱腹。而且干水果经过处理，营养会流失一部分，虽然不至于太多，但里面还会加防腐剂，是很不好的。但是如果你只是嘴馋，想吃零食，这些干水果到是不错的选择--对于零食而言。
水果变成果干后，营养价值什么的有变化吗？基本上流失一半以上，所以都提倡吃新鲜水果
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