水果沙拉一般放几种水果好，水果沙拉常用的水果有哪些

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沙拉酱，蛋黄酱或者不用酱。水果沙拉嘛，自然缺不了各种新鲜水果，不过为了使沙拉看起来更诱人，放上一些生菜或者圣女果也是不错的选择，不过配料不要太多了，毕竟水果才是主角。

　　沙拉，是英语Salda的音译，汉字写作“沙拉”。若非要比较，沙拉就有点像我们常吃的凉拌菜，原理差不多，只是味道不一样而已。沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的外形后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。 有时候也将拌制沙拉的各种少司酱、调味汁称作沙拉。　　沙拉是一种菜式，自由搭配度很高。你可以放蔬菜，水果，肉类，糖果，乳制品等等。常见的沙拉一般是蔬菜，水果或者海鲜沙拉。具体搭配什么东西可以根据你自己的喜好。　　一般来说，如果做蔬菜沙拉的话生菜是必要的，然后可以加青瓜，红萝卜，青椒，甘笋，玉米，豆子，土豆，大白菜等等。沙拉酱的话可以配甜酱，个人推荐丘比的沙拉甜酱和千岛酱。　　水果沙拉可以放各种你喜爱的水果。根据水果的味道来放酱。如果水果偏甜的话可以放原味的酱，水果偏酸就放甜酱。常见搭配的水果有苹果，雪梨，哈密瓜，菠萝，西瓜等。还可以放一些啫喱增加口感。　　海鲜沙拉适宜用鲜虾，蟹肉，鱼柳，不适宜下一些蚌类。当然如果你喜爱，也可以尝试。搭配一些蔬菜和水果进去就能有很好的效果。一般海鲜沙拉用原味酱或甜酱。　　如果是肉类沙拉，像鸡肉沙拉，鸭胸沙拉等可以放芝士，橄榄油，还可以放薄荷叶等等，酱料适宜自己搭配，不要放单一口味的，最好根据情况而定。　　做法很简单，生菜垫底，水果(肉类)放中间，其他蔬菜伴边，最后挤上沙拉酱就可以。蔬菜沙拉可以把酱拌均匀再上。不要拌太久，太久了会出水，就不好吃了。　　切记要选用新鲜的食材，否则很容易导致整盘沙拉变坏。

Angel水果沙拉的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)，单位热量较低。每100克Angel水果沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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