血糖高不宜吃的蔬菜有哪些，血糖高最不能吃的水果有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、血糖高.不宜吃哪些水果？

血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

二、婴儿不宜吃的蔬菜与水果有哪些？

新鲜蔬菜水果都富含大量的维生素c和维生素b，纤维素，矿物质等，对宝宝的身体健康是有益的。婴儿不适宜吃的蔬菜水果并不多，婴儿要少吃一些热性和寒性的水果，比如榴莲，黑枣，牛油果，酸梨，雪梨，奇异果，椰子，杨桃，桑葚，柿子，辣椒等。

三、糖尿病不宜吃的水果有哪些？

糖友们也并非完全不能吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间选择GI低的水果，比如樱桃、柚子、梨、苹果、橙等。当然不能吃太多，一次半个苹果大小就够了，并记得检测血糖；如果吃多了，就得相应减少主食。像西瓜、菠萝、葡萄干等GI值较高，需要注意哦~

四、哺乳期不宜吃的水果有哪些？

哺乳期间什么水果都是能够吃的，并没有什么水果是不能够吃的，因为水果里面所富含的维生素，还有其他的矿物质种类是比较多的，所以在哺乳期间适量的吃一些也是能够补充营养，哺乳期间也不能够吃太多的凉性水果，避免引起腹部的不适，另外在哺乳期间也要多注意休息，保持充足的睡眠。

五、幼儿不宜吃的水果有那些？

儿科医生：

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夏季天热，吃水果解暑？3种水果可不能给娃吃，伤脾胃

马上进入6月份了，天气炎热，太阳也很晒，出去走一圈都会热的汗流浃背，许多女孩子的防晒霜也就要拿出来涂上了，这个时候也是水果成熟上市的季节，经常会看到超市门口买樱桃的草莓的，西瓜的，各种各样的水果。

夏天天气特别是到了中午，气温特别特别的高热的人饭都不想吃，这个时候如果能够喝一点精神的饮料，吃一点冰镇的水果，那就是非常幸福的。对于孩子在夏天他们比我们大人更容易出汗，比我们大人更控制不住，更想要喝些饮料，吃些水果，但是市面上很多饮料都含有太多的添加剂，孩子喝不得，但是水果就不一样了，富含维生素，吃了水果能够让孩子的身体好补充维生素。

因此，夏天孩子吃水果的要求，家长还是很乐于满足的，哪怕是冰镇水果也是可以的，但是所有的水果孩子们都能够吃吗？并不是，孩子脾胃还没有发育的，特别的好，有些水果还真的不能够给孩子吃，尤其是这些水果。

前几天邻居带着他的孩子去逛超市，看着超市里的樱桃不错，就给孩子买。现在的樱桃刚刚上市，看起来的外形就非常的可爱，像一个个的小苹果，樱桃酸甜可口酸酸甜甜的，再加上放进冰箱拿出来吃是非常的好吃的结果第2天从冰箱里拿出来让孩子吃了之后，晚上孩子身体就不舒服了，上吐下泻，邻居刷新带着孩子去了医院，医生说孩子得了肠胃炎，孩子本来就比较小，脾胃功能还没有发育得特别好，吃太多冰的食物导致孩子脾胃伤害得了炎症。

儿科医生：夏季天热，吃水果解暑？3种水果可不能给娃吃，伤脾胃

1,葡萄

现在的葡萄还没有上市，等到过几天到了夏天8月份的时候，大量的葡萄酒上市了，葡萄的话大街小巷都有卖的，价格也比较实惠，水分还比较多，可是宝宝吃了大量的葡萄很容易导致脾胃问题产生腹泻。

2,西瓜

现在还没有到真正的夏天，就看到了，大街小巷里都有许多卖西瓜的许多孩子非常喜欢吃西瓜，西瓜的水分比较多，还比较甜，所以等到夏天的时候，许多人就会买来西瓜，放进冰箱再拿出来切成两半看着电视，吃着冰镇的西瓜，简直就是一件完美的事情，可是如果给孩子吃西瓜很容易导致孩子消化不了寒气，还会伤害孩子的脾胃。

3,梨子

说到水果，许多家长都会给孩子选择吃一些梨，特别是当自己家的孩子，身体不舒服咳嗽的时候，这时候就会买一些梨熬水喝或者直接吃。但是孩子直接吃的话，离的寒气过大会使孩子的脾胃免疫力受到损伤，影响孩子的身体。

天气渐热，很多家长为了不让孩子吃雪糕、喝冷饮解暑，就大量的给孩子吃些水果，但是以上提到的3种水果就不要再给孩子吃了，同时经常给孩子吃些甜苏末，以免吃太多的水果，伤了脾胃，影响了孩子的健康发育就不好了，不管怎样，脾胃才是孩子发育的后天之本，有个好脾胃，对孩子而言，是很重要的。

六、肾功能不全患者不宜吃的水果有哪些？

肾功能不全病人不宜吃苹果，是因为苹果含有大量的糖类和盐类物质，这些物质并不利于患有心血管疾病和肾脏疾病的病人的日常保养。肾功能不全不宜吃香蕉，是因为香蕉也是性属寒的，而且含钠盐多，患有肾病综合症的病人都应该要谨慎食用。肾功能不全不宜吃柿子。肾功能不全不宜吃西瓜，西瓜吃多了容易引发腹痛或者是腹泻。

七、血糖高的患者为什么不宜吃榴莲？

高血糖之所以不能吃榴莲是由于榴莲含有的热量和糖分比较高，血糖高的人吃了对身体不好，而且很容易导致血糖升高，加重血糖高的症状，高血糖的病人在平时要少吃些水果，尤其是含糖量比较高的水果。

八、孕期空腹血糖高，可以吃的食物和水果有哪些？

孕妇的血糖高压力不要太大，精神要放松，不然对宝宝不好。食物上要注意补充维生素，蛋白质，矿物质，少吃一些含淀粉高的食物就行了。水果可以吃一些糖分比较低的是水果。例如李子，桃子，草莓等，西柚。但是要注意不要吃太多。适当的吃就行

九、哪些野菜孕妇不宜吃？

马齿苋，槐花，木耳菜，等一些寒性的野菜也是不能够吃的，以免对胎儿造成影响，再吃野菜时也要多注意清洗，在妊娠期间也要避免出现偏食的情况，以免胎儿出现营养不良，也要多吃一些高蛋白，优质蛋白类的食物，也要多吃一些新鲜的水果，也要禁烟，忌咖啡。

十、血糖高的人不宜吃白米饭，是真的吗？

是的！血糖高的人可以吃白米饭，但是不能作为主食的唯一饭种，白米饭属于精白米，血糖生成指数（GI）指数高，在82，食入后，入血速度快，易消化，对餐后血糖的影响较大。只不过白米饭的能量还算一般，总体来说，白米饭对于糖尿病患者来说，不宜多食。

除了白米饭之外，还有精白面的馒头，也不建议糖尿病人群长期摄入，白米饭，白面馒头的血糖生成指数都高，且B族维生素、膳食纤维的含量不高，这对糖尿病人群控制血糖都是不利的。

建议：糖尿病人群吃米饭的时候，在制作米饭时，可以做成二米饭、三米饭，也就是说可以在制作原料中增加全谷物、粗粮类，比如糙米、燕麦、荞麦、黑麦，也可以添加其他的杂豆类食物，比如红豆、扁豆等。这样一来，综合的GI指数就会降低。比如荞麦GI54，燕麦GI42，玉米GI 55,黑麦GI33，大麦GI25、扁豆GI38等。

最后，推荐适合于糖尿病人群的主食类食物：杂粮饼、杂粮馒头、玉米面窝窝、土豆紫薯饼、鲜山药、鲜玉米、豆面+黑米黑麦面面条、红小豆薏米糊、藕粉、燕麦片粥、玉米面饼、杂粮煎饼等。

【建议】一般人群主食也要做到粗细搭配，减少精白米面的摄入，多增加全谷物、粗粮的摄入，这样对于预防糖尿病以及已经患有糖尿病的患者控制血糖水平都有利。

多项研究显示，经常大量吃白米饭、白面包，都可增加患2型糖尿病的风险。

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