血糖高不宜吃的七种水果，血糖高不能吃的6种食物

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血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

可以吃李子，桃子，苹果等，血糖高要把血糖控制在稳定的水平，可以选择在两餐之间适当的吃水果。糖尿病的患者需要适当的控制饮食。一日三餐吃个八分饱，可以多吃新鲜的蔬菜。平时要适当的进行运动。要定期监测血糖，如果在使用药物降糖时，还要预防低血糖的发生。

血糖数值在8.2时，还需要检测餐后血糖，和尿糖以及糖化血红蛋白，如果已经确诊是糖尿病时，可以口服降糖药，降糖药可以服用二甲双胍缓释片或者是格列齐特类的降糖药来控制血糖控制如果只是单纯的空腹血糖8.2时，还需要进一步的来检查以确诊，暂时不能够吃药。

首先，在血糖控制良好的情况下，应该适当选择一些水果，因为水果中的糖含量相对较高，所以对血糖有较大的影响。其次，可以选择水果的种类。可以选择一些低糖高水分的水果。这些水果的糖指数相对较小，所以对血糖的影响不是特别大。此外，吃水果的时间应该放在饭前，而不是饭后，以免加重饭后血糖负荷。

所有的水果都糖分，只不过有含量高，有的含量少罢了。想通过吃水果来进行降血糖的话，那是不可能的。血糖高只有少吃含糖的食物，才能避免血糖升高，所以有高血糖的人可以适当的吃水果 的，并且是控制主食的量，以避免因食物控制的不好，而使血糖升高。

如果血糖微微偏高，就不需要用降糖药的，如果血糖特别高了就要用降糖药，常用的降糖药就是二甲双胍片，优降糖等等，要根据情况在当地医生的指导下用药的。注意饮食调理，血糖高的患者不要暴饮暴食，不要一次吃很多东西，因为吃东西多了就容易升高血糖。

血糖高可以吃比如苹果、梨、番茄、山楂，适宜吃的，也就是一些升糖指数比较低的水果，是优先选择的一些水果。对于一些升糖指数比较高，像葡萄、哈密瓜等等这一些食物，要尽量少吃的。但是可以吃的也是要根据自己的血糖水平适量掌握，在两餐中间，运动前吃。

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要减少其他食物的摄入量，因为糖尿病患者每天食物的摄入量的总热量是固定的。这样才能控制血糖在正常范围。此外要加强运动锻炼，运动锻炼可以增强身体代谢。

被诊断为高血糖和糖尿病的患者必须首先注意避免摄入葡萄糖，尽量少吃甜的水果，如苹果、葡萄、荔枝、西瓜等。可以适当吃一些含糖量少的水果和蔬菜，如龙果、木瓜，另外可以适当吃一些含糖量少的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。注意定期测量血糖，观察血糖变化，根据血糖结果调整降糖药物或胰岛素的应用。

血糖高的人什么样的水果都可以吃，不管是哪类的水果，其含糖量都差不多。所以，如果有血糖高的，如果想吃水果，是可以吃，但是需要注意的是，如果今天吃水果了，那主食部位就需要减少，以给水果腾出一些空间，如果主食吃的少了，为了防止饥饿感，可以吃些副食进行补充，如奶类，豆制品等。

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