猕猴桃的营养成分，猕猴桃的营养成分和价值是什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、猕猴桃的营养成分？

【营养价值】

含有丰富的维生素 C 、维生素 A 、维生素 E 、叶酸、猕猴桃碱、类胡萝ト素、黄体素素、氨基酸、天然肌醇、可溶性膳食纤维素以及及钙、钾、镁等矿物质。

猕猴桃中的维生素 C 含量在水果中名列前茅,

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素素 C 需求量的两倍多,被誉为“维 C 之王”。

【食用功效】

养颜减脂

猕猴桃中含有丰富的维生素 C 、钾等微量元素,这些营养物质有助改善肌肤状况况。猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对对减肥减脂

也有一定帮助。

促进排便

猕猴桃含有猕猴桃碱和蛋白水解酶,,能帮助食物尤其是肉类的消化,其所含的膳食纤维维和果酸,可促进肠道蠕动、帮助排便,预防体体内堆积有害代谢物。

二、猕猴桃的营养成分表？

食品中文名 猕猴桃 食品英文名 Kiwi fruit

食品分类 水果类及制品 可食部 100.0%

来源 瑞典食品局 产地 瑞典

营养素含量（100克可食部食品中的含量）

能量(千焦) 234 蛋白质(克) 0.9

脂肪(克) 0.4 饱和脂肪酸(克) 0.1

反式脂肪酸(克) 0.0 单不饱和脂肪酸(克) 0.1

多不饱和脂肪酸(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0

碳水化合物(克) 10.2 糖(克) 

乳糖(克) 膳食纤维(克) 3.8

三、各种水果的营养成分？

.桃子　　桃子这个多汁、香甜，可以鲜食也可以进行加工的果实，市面上的桃子品种有很多，而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果，常食具有破血、和血、益气的功效。

2.杏子　　杏子是一种品尝起来味甜多汁的人们常见水果之一，是一种营养极为丰富，内含多种矿物质、蛋白质、维生素等营养元素的水果品种，常吃这种性温热的水果，具有美容护肤、止咳平喘、润肠通便的作用。

3.西瓜　　西瓜这个夏季时令水果，是品尝起来清甜可口，清爽解渴的夏季消遣食品，盛夏佳果之一，这个被人们誉为盛夏之王的水果中还含有丰富的果糖、蛋白氨基酸、维生素C等物质，对皮肤有着滋润增白的效果，西瓜中含有的钾元素，还可以消除肌肉无力和疲劳感。

4.柑橘　　在现在这个时节，是最适合食用柑橘这个水果了，其中含有的类黄酮、类胡萝卜素、类丙醇、甘油糖脂质、香豆素等30余种人体保健物质，常吃这种水果具有调和肠胃、刺激肠胃蠕动、镇定消化道的作用。

5.木瓜　　木瓜这个品尝起来甜软适口的水果，不仅可以鲜食，未成熟的果实还可以腌食或作蔬菜煮熟食用。而这个含有丰富维生素C、17中氨基酸、钙、铁等营养元素的水果在中国将其称为万寿果，顾名思义常吃这种水果具有延年益寿的作用。

6.菠萝　　人们总是将菠萝和凤梨搞混，实际他们在生物学上属于同一种水果，只是菠萝在吃之前需要泡一泡盐水，并且菠萝需要将内刺剔除，这种鲜食起来甜酸适口、清脆多汁的水果，富含的蛋白酶、菠萝朊酶导尿管营养成分，有利于帮助人体分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助人们消化。

7.草莓　　草莓这个品尝起来酸甜可口的水果品种，因含有多种营养物质，营养价值高，对人体有着较好的保健功效，而被人们成为水果皇后。因其富含丰富的胡萝卜素与维生素A，常吃草莓可以明目养肝，还有丰富的膳食纤维有着助消化、防便秘的功效。

8.葡萄　　葡萄这个集食用、酿酒、干制等功用于一体的著名水果，通常每年的8至9月份为果实成熟期，这个品尝起来味美可口的水果，其中富含丰富的维生素，除此之外含有的多种果酸可以帮助人们健脾和胃，常吃这种富含多种氨基酸的水果，有利于改善神经衰弱和疲劳过度，并对心脏有着一定的保护作用。

9.香蕉　　香蕉这个主要产自热带地区的高热量水果，品尝起来香甜软滑是人们喜爱的水果之一，果肉中富含的多种微量元素和维生素，可以帮助人们提升对疾病的抵抗能力，除此之外，含有的核黄素和硫胺酸，还具有平稳血清素、褪黑素、保护神经系统的效果。

10.苹果　　苹果是人们最常食用的水果之一，这个由苹果树结出的果实富含矿物质和维生素，最重要的营养物质在于其中含有的宝贵的果胶成分，因果胶中含有可溶性纤维素，可以帮助人们调理肠胃，促进蠕动，并将多余的胆固醇排出体外，有着一定的减肥效果。

四、可燃冰是其他能源的多少倍？

可燃冰，学名天然气水化合物，其化学式为CH4·8H2O 。它外表像冰，却遇火即燃，比人们平时使用的天然气更为纯净，经过燃烧后仅会生成少量的二氧化碳和水，并且能量巨大，是普通天然气的2-5倍。由于使用方便、清洁无污染，是一种名副其实的绿色能源，全球公认的尚未开发的最大新型能源。有关研究资料显示，中国陆域“可燃冰”主要存于青藏高原冻土带，专家估计我国“可燃冰”的资源潜力为803.44亿吨油当量，仅占全球资源量的0.4%。接近于我国常规石油资源量，约是我国常规天然气的2倍。其中，祁连山木里地区作为首次在中国大陆发现“可燃冰”的地区，不仅具备充足的气源条件和温压条件，也存在油页岩、石油和天然气的信息。这一地区发现的“可燃冰”很有可能是一种以煤层气为主，赋含残余天然气水合物的混合气体。　　

五、猕猴桃是哪个季节的水果？

猕猴桃是秋季的水果。猕猴桃，又名奇异果、狐狸桃，一般在每年的9-10月份成熟，具有质地柔软，口感酸甜等特点。

猕猴桃的成熟季节就是在每年的9月中旬到10月中下旬左右，这时候猕猴桃的果实已经充分成熟，经过采摘之后经8～10天后熟期就可以食用了，这时候猕猴桃是应季水果，当然是这个时候吃猕猴桃最好了。

六、可燃冰总量是其他能源的多少倍？

2倍以上。可燃冰是一种天然气水合物，其中的主要化学成分是甲烷，全球海底的“可燃冰”所含的有机碳总量相当于全球已知煤、石油和天然气总和的2倍以上。

可燃冰相当于总和的几倍以上

可燃冰相当于总和的几倍以上

可燃冰之所以被叫做可燃冰，是因为其外观像冰一样且遇火可以燃烧。

可燃冰分布在深海或陆域永久冻土中，燃烧后仅生成少量的二氧化碳和水，和石油、煤等传统燃料相比，污染较小。

我国的可燃冰主要分布在南海海域、东海海域、青藏高原冻土带以及东北冻土带。

七、海底可燃冰是其他的多少倍以上？

可燃冰，学名天然气水合物（Natural Gas Hydrate，简称Gas Hydrate），是分布于深海沉积物或陆域的永久冻土中，由天然气与水在高压低温条件下形成的类冰状的结晶物质，主要成分是甲烷和水分子。从外形上看，可燃冰就像是白色或浅灰色的冰雪晶体。这时候如果有火源，它就可以像固体酒精一样被点燃，所以被称为“可燃冰”。

可燃冰的能量密度非常高。同等条件下，可燃冰燃烧产生的能量比煤、石油、天然气要多出数十倍。事实上，1立方米的可燃冰可以分解释放出160立方米以上的天然气。由于能量密度大，如果一辆使用天然气为燃料的汽车，一次加100升天然气能跑300公里的话，那么加入相同体积的可燃冰，这辆车就能跑5万公里。

由于可燃冰是天然气和水的化合物，燃烧后仅会产生少量的二氧化碳和水，与煤、石油等传统化石能源产生大量污染相比不可同日而语，是真正的绿色能源，被誉为“21世纪最具商业开发前景的绿色清洁战略能源”。

可燃冰储量巨大。从世界范围来看，目前全球已探明可燃冰所含有机碳资源总量相当于全球已知煤、石油和天然气总量的两倍，被国际公认为石油、天然气的接替能源。

在我国可燃冰资源十分丰富，主要分布在南海、东海海域，以及青藏高原、东北的冻土区。据粗略估计，仅南海北部陆坡的可燃冰资源就达到186亿吨油当量，相当于南海深水勘探已探明油气储量的6倍，达到我国陆上石油资源总量的50%。通过勘查，2016年，在我国海域，已圈定了6个可燃冰成矿远景区，在青南藏北已优选了9个有利区块，据预测，我国可燃冰远景资源量超过1000亿吨油当量，潜力巨大。而此次试开采地点，正是位于距离香港285公里的南海北部神狐海域水深1266米海底下200米的海床中。

八、猕猴桃是属于什么季节的水果？

属于秋季水果。

猕猴桃果熟期8至10月，所以认为是秋季的水果。猕猴桃果实肉肥汁多、清香鲜美、甜酸宜人、耐贮藏。适时采收下的鲜果在常温下可放一个月都不坏，在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上，除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等。这些产品或黄、或褐、或橙色。

九、可燃冰有机碳是其他能源的多少倍？

2倍以上。可燃冰是一种天然气水合物，其中的主要化学成分是甲烷，全球海底的“可燃冰”所含的有机碳总量相当于全球已知煤、石油和天然气总和的2倍以上。

可燃冰相当于总和的几倍以上

可燃冰相当于总和的几倍以上

可燃冰之所以被叫做可燃冰，是因为其外观像冰一样且遇火可以燃烧。

可燃冰分布在深海或陆域永久冻土中，燃烧后仅生成少量的二氧化碳和水，和石油、煤等传统燃料相比，污染较小。

十、猕猴桃是碱性水果吗？

是碱性食物。

猕猴桃虽然味道是酸的，但是却是碱性的食物。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钙、钾、硒、锌、葡萄酸、果糖、叶酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、天然肌醇等营养成分，营养极为丰富而且味道酸甜爽口。

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