水果营养最高排名，水果营养第一名

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

先说第一名，小番茄，很多人也叫圣女果。这个小东西有两种最常见的颜色，一种是黄色，一种是红色。其中红色备受减肥人士的喜欢。小小个的它，一口一个，极容易控制数量。它富含的VC非常多，热量极低，口感酸甜，非常适合控制体重的人士。

榴莲。

榴莲是生长在热带著名水果之一，据记载，其原产马来西亚一带。而东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。同时，处于亚热带和热带的中国广东﹑海南也有种植

1、榴莲

 榴莲是热带著名的水果之一，很多国家都有种植，因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。

2、蓝莓

 3、猕猴桃

 4、樱桃 

5、苹果 

十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。

1、猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

2、榴莲

榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋

岐山满堂红水果萝卜

祁漫堂红果萝卜是中国著名的水果萝卜。椭圆形，出土皮部分绿，埋藏皮部分白，肉鲜红，味微甜脆。生食和腌渍均可食用，生食味微甜脆，是夏末秋初露地种植的主要品种。

2.崔静一号

京1号是水果萝卜新品种。深绿色，半直立株形，肉色浅绿，肉质甜脆，适合生食，营养丰富。田间对病毒病和软腐病的抗性比对照强。适合北京、天津、河北、山东等地秋植。

3.金威1号

天津水果萝卜。深绿色的果皮，光滑，直根，近圆柱形，质量好。卫一号外形整齐美观，水分足，含糖量高，皮薄肉软。适应性广，耐贮运，可在全国各地种植。

答：

zhibOmen.coM

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

不是樱桃。水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。苹果，果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。故苹果有水果之王称号。

猕猴桃是水果之王,

富含9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇

能消除压力和益智益脑，可帮助人们缓和情绪，减轻疲劳，保持心静平和

对预防成人忧郁症、促进肺功能发育、提高细胞内荷尔蒙反应和神经传导功能起到重要作用

此外富含镁元素，所以猕猴桃才是水果之王

十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。

1、猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

2、榴莲

榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富

　　寒带是天文上的高纬地带，在南北纬66°34′的纬线圈内。

由于太阳光斜射，获得的太阳光热比其他地带少，气候终年寒冷，称为寒带。　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。　　北极圈以北为北寒带，南极圈以南为南寒带。　　在南极，已经辨认出来的地衣大约只有400种左右，苔藓有75种，仅有4种开花植物，还都是生活在南极圈以外的南极半岛上。也就是说，在南极圈以内是看不到任何鲜花的。而在北极，地衣有3000多种，苔藓有500多种，各种各样的开花植物则达900种之多。在北纬66~71°之间的阿拉斯加北坡及加拿大的诸岛屿上，生长着53个有花植物科的450种开花植物。而在北纬80°左右的格陵兰岛北部地区，仍然可以看到90多种各种各样的开花植物，它们无疑是地球上纬度最高的开花植物。　　就目前的发现而言，寒带尚不存在水果，更遑论水果之王了。　　所以据目前资料而言并不存在寒带水果之王。

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