面粉做100种简单零食早餐，早餐休闲零食蛋糕面包手撕

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

早餐品种有面包、鸡蛋、肉类、果汁和牛奶等。早餐主要是以营养物质为主，含有大量膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完后可补充身体所需要营养物质，补充一上午身体所需要热量。

早餐介绍：

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早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。

中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500到800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

根据该题所述，年会小吃零食种类主要有：瓜子类（包括葵花籽、原味瓜子）、花生类（包括奶油花生、椒盐花生等）、坚果类（包括开心果、夏威夷果等）、膨化食品（包括薯条、薯片等）

膨化食品是一种通过高温高压处理谷物、豆类等食材，使其膨胀变脆的食品。常见的膨化食品机器有以下几种：

膨化机：也称为膨化器或膨化锅，是制作膨化食品的核心设备。它通过加热和压力处理食材，使其膨胀变脆。膨化机有多种型号和规格，可以根据不同的食材和生产需求选择适合的机器。

烘干机：在制作膨化食品时，需要将食材事先烘干，以去除水分。烘干机可以将食材快速、均匀地烘干，为后续的膨化处理做好准备。

筛选机：在膨化食品生产过程中，需要对膨化后的食材进行筛选，以去除不符合要求的颗粒或杂质。筛选机可以根据需要进行粗细筛分，确保产品质量。

包装机：膨化食品生产完成后，需要进行包装。包装机可以将膨化食品自动装袋、封口，保持食品的新鲜度和卫生。

这些机器在膨化食品生产过程中起到重要的作用，不同的机器可以根据生产规模和需求进行选择。

泡泡糖，牛轧糖，薯条，油炸花生，酥脆核桃，辣条，夹心饼干，棒棒糖，奶片糖，松子，山药桃酥，玉米酥，南瓜籽，向日葵籽，苹果，西瓜，桃子，桂圆，甘蔗，橙子，葡萄，柿子饼，柿子，酸奶片，跳跳糖，面包，蛋糕，沙琪玛，豆腐干，开心果，酥脆腰果，碧根果，板栗，烘干无花果，金桔，无毛桃，冬桃等。

膨化食品种类较多因为膨化食品是通过高温高压对原材料进行处理，使其膨胀成膨化食品，相对于其他食品种类，它具有更为丰富、多样的变化。一般我们所了解的膨化食品包括薯片、爆米花、玉米花、米果、红枣酥等。此外，在生产加工过程中，还有很多变化出来的新的膨化食品种类，如糯米膨化食品、海藻膨化食品等等，种类十分丰富。虽然膨化食品味道美味、口感松脆，但同时也存在营养不够全面、含糖量高等问题，应注意适量食用和加强饮食均衡。

·富春江鲥鱼·西湖藕粉

·天目烘青豆·超山梅子

·萧山萝卜干·小林黄姜 ·严州干菜鸭·桐庐白梨

·淳安猕猴桃·里叶白莲

·昌化山核桃·西湖莼菜 ·富阳板粟·塘栖枇杷

·天目笋干·五加皮酒

·萧山杨梅·严州雪梨 ·建德烧饼·临平柑蔗

·东山坞豆腐皮·白果

·黄花菜·糖桂花

茶 ·西湖龙井 ·鸠坑毛尖 ·径山香茗 ·雪水云绿 ·杭白菊

·天目云雾茶 ·建德苞茶

太多哦!!!!!!!!!!!!!!我是开酒吧的····

干果类:葵花、花生、开心果、核桃、西瓜籽、松子、豌豆、胡豆等

水果类（拼盘）：西瓜、苹果、香蕉、橘子、香橙（就是市面上的一些）我列出来的是常用的

零食类：薯片、红薯干、牛肉干、麻辣豆腐干、五香榨菜、小米锅巴、上好佳食品、巧克力等

其他类：卤味（不知道你们哪里人吃不？）、烧烤、精制家常菜、地方特色小吃、美味炒饭、汤圆、饺子、云吞、

酒类：分国产啤酒、洋酒、进口啤酒、鸡尾酒

肉类

炸牛排、炸牛柳、炸牛肉、炸鸡排、炸鸡柳、炸鸡肉、炸鸡架、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡胗、炸鸡心、炸里脊肉、炸火腿肠、炸羊肉串、炸鱿鱼、炸骨肉相连、炸鱼（很多类）。

2、主食类

炸馒头片、炸南瓜片、炸麻球、炸汤圆、炸年糕、炸豆皮、炸臭豆腐、炸实蛋。

3、蔬菜类

炸豆角、炸茄子、炸蘑菇、炸香菜、炸茼蒿、炸藕、炸尖椒

螺蛳粉（柳州市）、桂林米粉（桂林）老友面（南宁）、过桥米线（云南全境名小吃）、滤粉（融安县）、马打滚（江南正宗）、姜糖（产自江南）、艾粑粑（广西正宗）、马蹄膏、龟苓膏（广西梧州市）、酸辣粉等等。

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