养胃米糊营养搭配的秘方，养胃又好吃的早餐米糊怎么做

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、养胃米糊的做法，养胃米糊怎么做好吃，养胃米糊？

主料 大米 半勺 小米 半勺 玉米 半勺 糯米 半勺 辅料 枸杞 少许颗 步骤 1.将米磨成粉 2.加入适量的水 3.加入少许枸杞熬制粘稠

二、养胃米糊评语？

小米糊，小米营养丰富，有补气血，健脾胃等功效，还能促进消化。

二、黑芝麻糊，经常喝黑芝麻糊的人不仅黑发润肤，还养胃活血。

三、牛奶南瓜糊，牛奶是众所周知的养胃首选，而南瓜不仅有营养，还能帮助促进胃肠道蠕动，消化食物。

四、紫薯米糊，喝紫薯米糊不仅帮助开胃消食，还润肠通便。但是无论什么养胃的米糊，都要适量而食，不可多吃。

三、养胃米糊的做法？

首先，准备好所用的食材：

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小米、花生、红枣。小米的量用豆浆机的量杯在十分之七就可以，花生十几个，红枣四五颗即可。小米是最养胃的，不可换做大米，大米里面含酸性物质太多，吃了会加重胃病，有的写大米养胃的人是没有经历过胃痛痛苦的。花生不可太多，太多会增加胃部的负担。红枣补血养胃。

然后把小米和花生都倒入豆浆机送的大量杯中，红枣去核后也同样倒入大量杯中。

现在在大量杯中倒入适量清水，用筷子搅拌然后滤掉水分。给这些谷物进行清洗。可以多次清洗，这样就没有你们多泡沫了。

清洗完毕后再倒入干净的清水，加至1300ml刻度处。大量杯是有刻度的。一加三四口人足够了。如果人数少可加之900ml，所用的食材也要相应的减少。太稠容易糊底还不好喝。

把食材和清水都加入洗干净的豆浆机机身里面。再把上面的清水倒入大量杯，在大量杯里面摇晃一下再次倒入豆浆机机身。把所有沉淀在大量杯杯底的小米都倒入豆浆机机身即可。

现在盖上豆浆机的机头。插上电源，选择米糊功能后按启动即可开始制作米糊了。一般20分钟左右就做好了。非常简单又方便。最重要的是既营养又养胃。胃不好的人可以每天早上打些小米花生红枣米糊来喝。

打好米糊后会出现嘀嘀嘀的报警声，米糊制作完成。这是你可以搭配你在电热锅上热好的鹌鹑蛋和蛋糕来使用了。由于胃病的人不易吃生冷蔬菜和水果。这里就不用搭配水果了。实在想吃就加热后搭配米糊一起吃。千万别吃凉的哦。胃病三分治七分养，全靠平日里的细心照料和养护。希望人人都有个好胃。

四、透明米糊有哪些？

紫薯莲藕糊紫薯很营养的一种食材，这个季节也很多，2块钱就能打很多，够一家人喝。微甜香喷喷...

红枣核桃糊红枣和核桃搭配，最适合很冷的冬天，不但营养翻倍，而且还可以健脑哦，早餐常来一碗...

莲藕黑芝麻糊我经常这样简单的做上一碗，味道微甜，口感细腻好喝，还可以养颜乌发，补气血...

黑米雪梨糊黑米是我们常吃的食材，黑米比普通大米更有营养

五、黑米米糊有哪些做法？

黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 特别适合脾胃虚弱，体虚乏力，贫血失血，心悸气短的人群食用。黑米米糊很适宜幼儿，老年人。食材：大米、黑米。

步骤2用豆浆机带的量杯装上二分之一的大米。

步骤3用豆浆机带的量杯装上五分之一的黑米。

步骤4黑米，大米用清水洗净。

步骤5放入豆浆机的桶里。

步骤6豆浆机桶里按刻度放上你要米糊浓度的水量。

步骤7豆浆机接通电源。

步骤8把机头放桶里。

步骤9按下选择键步骤10选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。

步骤11豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。米糊倒入碗里即可食用。

六、养胃的药茶有哪些？

养胃的药茶有以下几种:第一种，茉莉花茶。茉莉花茶是清淡的，属于一种温和的茶，进入胃肠道，可以帮助清洁胃肠道。第二种是普洱茶。普洱茶味苦，能起到解油腻的作用，还能起到养胃暖胃的作用。第三种，山楂茶，用山楂泡茶喝，有健脾的功效，并能滋阴补肾。对于胃病患者，切记不要喝浓茶，浓茶会刺激胃肠道，使病情加重。

七、养胃的早餐有哪些？

养胃的早餐如下：

1、南瓜玉米小米粥。需要准备南瓜，小米，新鲜玉米，纯净水。将所有食材洗好，切块备用，锅中倒入适量的水，倒入南瓜。煮至水开沸腾，南瓜变软，把南瓜放进炖锅里炖一会儿，再把小米倒进去和南瓜同煮，炖出浓稠的南瓜小米粥后关火。这款早餐香甜软糯，可补充多种营养。

2、养胃小米鸡蛋饼。准备小米，面粉，鸡蛋，提前把小米在清水里浸泡两个小时，把小米煮熟以后打成浆食用，用过滤网把小米浆过滤一遍，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀撒入面粉。把平底锅烧热，刷一层油转小火，用勺子把做好的面糊舀起来，倒入锅里边形成圆形，熟了就可以吃了。

3、米仁莲子百合粥。准备米仁，莲子，百合，粳米，红糖，把以上食材全部洗干净以后，加入少量水煮开再加入粳米,小火煮稠，加入少量红糖调味。

4、桑葚三明治。准备一瓶桑葚罐头，一些切片面包，桑葚罐头，打开舀出几粒桑葚放在面包上，再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，把面包对折就可以吃了

5、粳米白萝卜粥。准备白萝卜，粳米，红糖，盐，味精，把白萝卜洗干净，切片加水煮半个小时，再把洗干净的粳米用大火煮开，转小火煮至浓稠，用红糖，或盐味精调味。

6、牛奶麦片。如果实在没有时间，可以在牛奶中放一些麦片，麦片中含有大量粗纤维，不仅可以养胃，还能促进消化。

八、养胃的食品有哪些？

养胃的食物有很多，例如大枣枸杞等都可以养胃的。慢性胃炎平时可以使用一些奥美拉唑，吗丁啉，丽珠得乐等药物联合治疗的，平时一定要注意饮食的规律性，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，可以多吃高蛋白高维生素的食物，不要暴饮暴食以清淡为主。

九、养胃的茶叶有哪些？

有普洱茶、红茶、茉莉花茶、桂花茶、红枣茶、大麦茶、黑苦荞茶、蒲公英茶、蜂蜜柠檬茶、三七花茶、太子参大枣陈皮茶等，这些茶有促进胃肠蠕动，暖胃促进消化、化湿和胃的功效。

十、养胃的方法有哪些？

养胃护胃方法有很多：

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 

2、红茶滞蜂蜜....十分养胃 

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃  

4、花生，蜂蜜都是养胃的滞

5、胃不好，要少食多餐  6、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康滞

养胃的时候

7、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 

8、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 

9、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 

10、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发挥酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 

11、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 如何养胃   俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行 

12、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

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