五味鹅的酱料配方大全,五味鹅
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。五味鹅,中国菜,粤菜五味鹅类别:家常菜谱大全工艺:烧 口味:五香菜谱类别:粤菜,补虚养身,补气,咳喘,胃调养主料:鹅:1500克调料:白砂糖:5克 老抽:10克
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
五味鹅,中国菜,粤菜
五味鹅类别:家常菜谱大全
工艺:烧 口味:五香
菜谱类别:粤菜,补虚养身,补气,咳喘,胃调养
主料:鹅:1500克
调料:白砂糖:5克 老抽:10克 白酒:25克 红腐乳:30克 八角:15克 盐:5克 植物油:25克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数
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:4 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
五味鹅的做法:
1、鹅去毛、内脏整理干净;
2、把白糖、老抽、白酒、腐乳、八角、植物油、盐加适量水搅匀;
3、把整只鹅放入调料内腌半小时;
4、锅内放油盐炒出味,加两碗水,再把鹅放入锅里;
5、大火烧开水,改小火把鹅焖熟,切块上盘即成。
五味鹅营养成分:
能量:3946.95千卡 | 蛋白质:273.46克 | 脂肪:301.8克 | 碳水化合物:21.14克 |
叶酸:5.15微克 | 膳食纤维:6.63克 | 胆固醇:1110毫克 | 维生素A:635.55微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.64毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:33微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.57毫克 | 硫胺素:1.08毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:74.03毫克 |
钙:97.3毫克 | 磷:2242.3毫克 | 钾:3582.2毫克 | 钠:4470.02毫克 |
碘:0.29微克 | 镁:308.5毫克 | 铁:62.16毫克 | 锌:21.26毫克 |
硒:267.92微克 | 铜:6.66毫克 | 锰:2.14毫克 |
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