素菜炒拉条子家常做法，拉条子拌什么菜最好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

可以搭配黄瓜，西红柿，鸡蛋，具体做法如下：

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主料：面粉300g、西红柿炒鸡蛋3匙、红烧茄子2匙

辅料：醋适量、酱油适量、辣椒油适量、黄瓜丝适量

步骤：

1、准备面粉

2、加凉水搅成絮状

3、揉成团，盖盖醒10分钟

4、分成两份，分别揉透揉匀再次盖盖醒15分钟。此时可炒菜。

5、醒好的面团擀开后，正反两面抹油。

6、切成长条

7、取一条面，两手往两边抻，拉长后扔进沸水锅中。

8、全部拉完后，浇一点凉水，煮沸后捞出即可。

9、炒好的菜放在面上，浇点调料汁。上桌开吃！

常德鸭霸王素菜有:木耳，腐竹，藕，千丈，香干，花生米，海带，麻辣素肉，

“素菜”，又叫“斋菜”、“素食”，是中国菜的一个重要组成部分，也是一个独特的菜系，在我国饮食行业中独树一帜。素菜又分为：寺院素菜、宫廷素菜、民间素菜三大流派。素菜选料精细、制作考究，以素托荤，形象逼真，风格独特，花色品种繁多，菜肴绚丽多彩，色、香、味、形俱佳，因而驰名中外。所谓“素菜”，“素”字的本义是白色细密而有光泽的丝织品(《说文十三上·系部》素，“白辙缯也”)，引申为“平常”(未加熏染，所以平常)，“不华丽”(无色，所以不华丽)等义。

先秦文献已有“素食”、“素餐”之说，都指平常之食。以后发展成为无肉之菜。“素菜”从广义上讲，它是相对荤菜”而言的。

拌菜有凉拌鸡蛋、凉拌三丝、凉拌藕片、凉拌黄瓜、凉拌豆腐皮等。

1、凉拌鸡蛋：凉拌鸡蛋是一道凉菜，清香可口蒜香味十足，开胃又下饭。

2、凉拌三丝：把胡萝卜丝、黄瓜丝、金针菇，三样食材拌在一起即凉拌三丝。

3、凉拌藕片：凉拌藕片是一道经典的小吃，属于浙菜系。主要食材是莲藕，口味鲜香、爽口解腻、开胃下酒。

4、凉拌黄瓜：凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。

5、凉拌豆腐皮：凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单。主要食材是豆腐皮，可添加胡萝卜丝、蘑菇、香菜等作为配料。脆嫩辣香，清爽适口。

200大卡

一碗素菜冒菜的重量大概在300克左右，含有热量200大卡。摄入体内之后，这些热量并不会在体内过多的转变成脂肪，不会形成肥胖现象，所以减肥人群可以放心的吃素菜冒菜。

做凉菜的时候，选材很重要，对于酱油，在拌凉菜的时候最好可以选择生抽，如果是炒菜的话，可以用一些老抽。

在理论上说，所有的酱油都是可以直接吃的，但是由于在生产，运输，储存，售卖的过程里面，有时候由于卫生条件不达标，很容易引起人肠道感染，尤其是散装的酱油，如果在没有经过加热消毒就直接吃，很可能会拉肚子。

一般卤菜店的素菜有卤海带、卤花生，卤豆干，卤豆腐皮，卤腐竹，卤莲藕，还有凉拌木耳，凉拌芹菜，凉拌土豆丝，凉拌黄瓜，凉拌莴笋，凉拌青皮豆，凉拌紫包菜，凉拌芥菜，凉拌西兰花，凉拌卷心包菜，凉拌豆腐，凉拌黄豆芽，凉拌绿豆芽，凉拌皮蛋，凉拌花菜等等

步骤1

菠菜摘洗干净，锅中放水烧开放几滴油和少许点盐，然后放入菠菜烫2秒钟捞出，放入凉水中浸泡

步骤2

粉丝放入热水中泡软，将菠菜捞出，将水挤干，切成段放入干净的盆中，加入泡软的粉丝

步骤3

再将红尖椒切成细丝放入盆中，将葱末、蒜末、干辣椒段放在菠菜粉丝上，将植物油烧开浇上后，再放入生抽、醋、虾皮、香油、白糖、盐拌匀即可

冷拌素菜是一道清爽可口的素食菜品，做法如下：

所需材料：

- 黄瓜、胡萝卜、豆腐皮等适量蔬菜

- 适量葱姜蒜末

- 适量醋、酱油、盐、糖、香油等调味料

制作步骤：

1. 将黄瓜、胡萝卜等蔬菜洗净切成丝或片，豆腐皮切成细条备用。

2. 将葱姜蒜末用少许油爆香，加入醋、酱油、盐、糖等调味料，煮沸后关火。

3. 将蔬菜和豆腐皮放入锅中，倒入调味汁，拌匀。

4. 放入冰箱冷藏1-2小时，让蔬菜充分吸收调味汁。

5. 取出后淋上适量香油即可。

温馨提示：

1. 可以根据个人口味调整调味料的比例。

2. 可以根据季节和个人喜好选择不同的蔬菜，如豇豆、黄瓜、胡萝卜、芹菜等。

3. 蔬菜和豆腐皮可以提前用开水焯一下，这样口感更好。

4. 冷拌素菜可以作为凉菜或配菜，也可以搭配米饭或面条食用。

包桌的，素菜的一般。会有香菇炒菜心。蒸燕菜蒸南瓜蒜泥茄子醋泡花生，木耳拌洋葱。那么根据冷热菜呢也会有一定的调整，到了冬天可能会上一些热汤，比如说稻花米酒比如说红烧茄子。冬瓜中。

干锅花菜麻婆豆腐干煸豆角干锅土豆一般来说呢素菜会占十道菜左右。

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