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白雪鲜虾仁,白雪虾仁的由来

2023-08-07 15:16:04
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。白雪鲜虾仁,中国菜,粤菜白雪鲜虾仁类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:咸鲜菜谱类别:粤菜,骨质疏松,补虚养身,壮腰健肾,补阳主料:虾仁:300克 牛奶:150克辅

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

白雪鲜虾仁,中国菜,粤菜

白雪鲜虾仁类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:咸鲜

菜谱类别:粤菜,骨质疏松,补虚养身,壮腰健肾,补阳

主料:虾仁:300克 牛奶:150克

辅料:鸡蛋清:150克 玉米淀粉:8克

调料:盐:7克 味精:4克 炼制猪油:100克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

白雪鲜虾仁的做法:

1、将鲜牛奶、鸡蛋清、淀粉、味精、盐在碗内调匀待用;

2、虾仁放碗内用5克盐腌30分钟备用;

3、用武火起锅,文火将腌虾仁泡油后,捞起去油,倒在和匀的牛奶内;

4、用武火起锅,文火把虾仁、牛奶等炒匀,边炒边加猪油,炒至成堆形状,即可上碟。

白雪鲜虾仁营养成分:

wWw.*

能量:1682.32千卡 蛋白质:154.7克 脂肪:112.37克 碳水化合物:17.81克
叶酸:0微克 膳食纤维:0.01克 胆固醇:1690.5毫克 维生素A:126微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:9.92毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.07毫克 硫胺素:0.16毫克 生物素:0微克 烟酸:15.55毫克
钙:1841.48毫克 磷:2136.66毫克 钾:2013.28毫克 钠:17929.3毫克
碘:0微克 镁:747.9毫克 铁:36.29毫克 锌:12.16毫克
硒:239.73微克 铜:7.12毫克 锰:2.44毫克

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标签: 虾仁 做法 白雪