老年糖尿病怎么快速降低血糖，非糖尿病患者如何降低血糖

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、糖尿病患者吃什么降低血糖？

吃什么降低血糖，需要结合食物本身、食物搭配、食物做法整体来看。

首先，要选择低GI（低血糖生成指数）的食物，食物血糖生成指数≦55为低GI，55～70为中GI，≧70为高GI。高GI食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，容易升高餐后血糖；低GI食物在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，有利于控制餐后血糖。（下图为食物升糖指数表，可收藏）

其次，单一食物比混合食物容易升高餐后血糖。比如吃一碗米饭的餐后血糖一定比吃一碗肉饭菜的餐后血糖高。最好的搭配是：

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主食（碳水化合物）+肉蛋豆（蛋白质）+蔬菜（膳食纤维）。

最后，煮得越烂，块头越小，越容易升高餐后血糖；而油脂越多，餐后血糖下降得就越慢。所以，在烹调的时候不要过度，保持正常的咀嚼感，同时也要少油。

二、晚饭餐后血糖23点5，吃什么药能降低血糖？

晚餐后血糖23.5，可以用阿卡波糖治疗。阿卡波糖属于糖苷酶抑制剂，能够抑制糖苷酶的活性，延缓碳水化合物在胃肠道内的吸收，有利于控制餐后高血糖。平时要严格控制饮食，控制总热量的摄入，不能够吃花生，瓜子，核桃，过甜过烂的食物。

三、血糖手表能降低血糖吗？

不能

血糖手表可以大致了解血糖是否稳定，但由于精度较差，测量值只能作为参考，不能替代血糖仪、化验等其有创监测方法。血糖手表是一种无创监测方式，通过近红外监测技术实现。但学术界普遍认为，这种测量技术尚不成熟，测量值的准确性有待验证。血糖手表只能作为辅助手段，临床意义不大。

四、春天食补吃什么？

喝红米粥。能帮我们补充能量，恢复精神，敢走皮捞，贫血的人多吃点，把红米清洗干净，和燕麦一起放入锅里加入适量的清水炖煮，直至材料熟烂就可以了。

五、低钾血症吃什么食补？

低钾血症在日常的饮食上可以多吃一些水果，比如香蕉，蔬菜的话，像蘑菇，芋头，菠菜含钾量都是比较高的，坚果的话可以吃一些葡萄干，杏仁也是不错的，如果低钾症病情比较严重的话，是需要在医生的建议指导下，口服含钾比较高的药物来进行治疗，比如口服果味钾。

六、孕妇血糖高可吃奶粉吗？吃什么可以降低血糖？

孕妇血糖高不可以喝奶粉，孕妇由于喝了孕妇奶粉后血糖显得太高，甚至已经出现了糖尿病的情况，那么应该要选用一些更淡一些口味的奶粉，或者是干脆用鲜奶酸奶等等这些代替。孕妇血糖高可以多吃木耳。吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收更多的营养成分。

七、怎样降低餐后血糖？

降低餐后血糖首先1、严格控制饮食，每餐7分饱，多吃新鲜蔬菜，不喝稀饭，或少食多餐，避免辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒咖啡、碳酸饮料等。2、餐后增加运动量，如快走、慢跑，每次不低于30分钟，避免剧烈运动。3、口服二甲双胍和阿卡波糖，以降低餐后血糖。

八、宝宝贫血吃什么食补？

如果是缺铁性贫血平时可以多吃点猪血、猪肝、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏、菠菜、蛋黄等来进行食补，同时可以给宝宝喝配方奶粉，里面的营养元素配比比较科学，不同段位适合不同年龄阶段宝宝的生长发育。如果贫血比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用一些营养制剂来补充。

九、夏季食补吃什么最好？

夏季食补建议：

1吃具有清补、解暑、健脾等功效的食物。

比如小米莲子绿豆粥、银耳白果粥、薄荷粥、百合莲子粥以及红豆薏米粥等，

十、春天食补吃什么好？

吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜补充多种维生素，吃莲菜补充蛋白质和膳食纤维，吃红枣即可补充营养物质，又可起到健脾养胃的作用，吃山药健脾护肝。

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