粉蒸肉是什么，粉蒸肉是什么菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

粉蒸肉 [fěn zhēng ròu]

菜肴

粉蒸肉[1]，亦称米粉肉[6]，发源于江西。诗人袁枚在《随园食单》中首次记载为一道江西菜品[2]，流行于中国南方（四川、江西、湖南、安徽、湖北、浙江、福建、广东梅州等地[6][7]），所需材料主要是米粉和肉，烹饪方式是蒸。[8]属赣菜系，糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，可以偏甜，配料可以辅以香菇、土豆、老藕、南瓜、红薯等蔬菜。

2014年8月，江西南昌松湖镇米粉肉制作技艺入选南昌市第四批市级非物质文化遗产名录。[3]

2018年9月，“中国菜”首次向世界发布，（川味）粉蒸肉入选“重庆十大名菜”，成为340道中国地域经典名菜之一。[4]

中文名

粉蒸肉

外文名

Steamed Rice Powder and Pork

分类

家常菜

口味

可偏辣，咸，亦可偏甜，香气四溢，入口软滑，口感绵密

主要食材

五花肉、牛肉、羊肉，三炒粉蒸肉粉，姜，葱丝，甜面酱，白糖，芝麻油，香醋，猪油，莴笋叶

食材明细

猪肉、大米、糯米、地瓜、葱姜、蚝油 、生抽、盐 味精、陈皮、花椒 、大料、花生 芝麻、小红椒、料酒。

1、猪肉带皮切成约0.5厘米厚的大片，如用五花肉更好，肥瘦均匀些。

2、肉片中加入葱姜丝、小红椒粒、蚝油、料酒、酱油、盐、味精调味。

3、用手抓匀，腌制入味。腌制1小时以上。

4、大米与糯米混合，洗净，控干水分备用。如家中没有糯米也无妨。

5、准备好调料，陈皮可以少放一点，作用是解腻的，因为肉比较多，会有些腻。

6、炒锅无油无水加热，烧热后倒入调料，小火翻炒出香味

7、再倒入洗净的大米和糯米，有点水分也没关系，一直小火翻炒均匀。

8、炒制微黄时放入少许咸盐和味精调味。

9、继续翻炒至大米焦黄，关火。炒了约30分钟。

10、焦黄的米粒膨胀有些断裂。调料味已炒入大米，如不喜欢太重的花椒大料味可以把大料花椒挑出来。

11、用榨汁机把炒好的大米打碎，颗粒可以大一点，不用太粉。如果没有榨汁机可以用擀面杖擀米。

12、打成粉末

13、把腌好的肉一片片至于米粉中。

14、两面沾满捏紧。

15、肉皮朝下置于碗中，摆齐。

16、一点点摆满。

17、蒸锅中多放些水，把摆好的肉放在蒸锅中。蒸70分钟，先大火约20分钟，然后中小火蒸。

18、蒸好后取一盘子扣于碗上，再把碗中肉扣于盘内。

米粉。粉蒸肉属于赣菜系，香而不腻，软糯适口，香味浓郁。粉蒸肉中可以加入莲藕、地瓜、菌菇等配菜，营养更加丰富，味道更有层次。制作粉蒸肉选择五花肉最佳，有肥有瘦，口感丰富，将五花肉改刀切片时候尽量保证大小厚度一致，避免在蒸制中出现夹生情况。

如下：

JhR.cOm.CN

重庆粉蒸肉是重庆武隆乃至西南地区传统名吃之一。据传宋朝时武隆有个朱姓县官，此人贪污受贿，致使民不聊生，老百姓对他无可奈何。当时，衙门外一个饭馆的师傅体察民情，想出一种吃食叫“绳绑捆猪吃”，“猪”即暗讽“朱”的意思。他把猪肉切成片，剁成末，用薄面皮包住后缠上粉条，粉条即绳子，意为把“朱”绳捆索绑，剁成肉酱。消息传出，百姓心花怒放，都想去啃“朱”几口，出出心中闷气。就这样，一传十，十传百，这家餐馆生意兴旺。一天，朱县官也来吃“绳绑”，饭馆师傅忙抓一把面撒在其上，盖上笼蒸。因为味香扑鼻，县官就问笼中是什么吃食，师傅说是蒸肉，馋得县官直流口水，大叫：“快快，把笼揭开，让老爷吃点蒸肉！”这次，朱县官吃了大半篦子蒸肉，之后又天天来吃。后来，他听说这蒸肉的暗喻之意后，一气死在衙门里。此后，蒸肉慢慢流传，成为重庆的独特小吃。

粉蒸肉的寓意是“蒸蒸日上”。粉蒸肉糯而清香，有肥有瘦，米粉油润，酥而爽口。

过年吃蒸菜，寓意“蒸蒸日上”，一提起蒸菜，在湖北最有名的就是“沔阳三蒸”了，而粉蒸肉就是其中的代表。厚厚的米粉带着肉，吃一片肉，夹几口米粉，那一份软糯多汁，久久不能忘怀

粉蒸肉一般用米粉，即大米磨成的粉。米粉是中国南方地区的一种特色小吃，江右人通常就叫粉。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。

米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断。

荷叶粉蒸肉

荷叶夹在和面时加有炼乳，口感松软细腻，有淡淡的奶香味。荷叶夹子用处较多，可以用来搭配各种菜肴。

用料

五花肉 300克

蒸肉米粉 100克

调料：料酒、酱油 各8克

姜、蒜末、五香粉 各适量

腐乳汁、食用油 35克10克

郫县豆瓣酱 15克

胡椒粉、白糖 各少许

荷叶夹材料

普通面粉 200克

温水、糖、酵母 105克5克2.5克

炼乳 7克

猪油 5克

荷叶粉蒸肉的做法

五花肉洗净吸干水分，切片，

将所有调料加入肉片中拌匀，腌制1到2小时；大米70克，糯米30克混合提前炒熟，用料理机打成粗米粉，待用

趁腌肉片的时间来做荷叶夹子；温水加酵母、糖混合搅匀，静置5分钟加炼乳搅匀，倒入面粉里，用筷子将面粉搅散成雪花状，加入猪油揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放温暖处发酵

面团发酵至原体2倍，约50分钟

取出面团揉出空气，案板上撒些面粉，用擀面杖擀成0.4厘米的厚片，再用直径9厘米的圆形切模压出圆形面片

在面片1/2处刷上油

然后对叠

在中间捏出荷叶叶柄，用梳子从中间至两边压出一共五条痕印，

再用梳子前端将两边痕印往里推，形成荷叶状，荷叶夹生胚全部做完

放入蒸锅，盖上锅盖，醒发15分钟

醒发好后，大火烧开转中小火蒸12分钟关火，闷3-5分钟即可

腌制好的肉片中加入米粉拌匀继续腌制30分钟

将腌制好的肉片码入扣碗里（肉皮朝下）上蒸锅蒸约1个半小时（水开后调中小火）

蒸肉的时间到了，关火闷3至5分钟，降至温热，取出

倒扣在盘中

边缘放上荷叶夹，上桌享用

小贴士

腌制肉片没加盐，豆瓣酱够咸的。

主料：猪五花肉500克，米粉10克。

辅料：葱段适量，姜片适量，料酒适量，辣椒粉适量。

调味料：食盐适量，味精适量，鸡粉适量，胡椒粉适量，老抽适量，生抽适量。

第一步：先把买回来的五花肉，清洗干净，切稍微厚一点的肉片，放入盆中备用。

第二步：把葱段、姜片放入肉片上，然后在加入适量的食盐，老抽、生抽、料酒、味精、鸡粉和胡椒粉，抓拌均匀，腌制三十分钟。

第三步：腌制好后，取出葱段和姜片，在放入辣椒粉搅拌均匀，最后放入蒸肉米粉，抓拌均匀。（蒸肉米粉的做法，是用糯米，放锅中用小火炒香，炒制成金黄色，然后用擀面杖，擀成颗粒状即可）。

第四步：蒸锅上气后，把拌制好的肉放进去，盖上盖蒸制五十分钟。

第五步：五十分钟后，关火不要开盖，在焖制十分钟，让肉充分的入味，然后在装盘食用。

这道米粉蒸肉就做好了

粉蒸肉的粉是糯米粉，即糯米磨成的粉。粉蒸肉一般用的糯米粉，就是指用糯米磨成的粉，正宗的粉蒸肉的糯米粉是先用香料把糯米炒香，然后再擀碎制作而成的，家里如果有料理机的也可以用料理机打碎。

然后把五花肉腌制完了以后，再把我们腌制好的五花肉放在我们的糯米粉里面，不停的把糯米粉粘贴在我们的五花肉上。

粉蒸肉是道美食，天冷的时候食用，真是人生中的一大享受，每个地方都有自己的做法，粉蒸肉的味道，甜中带咸，肥而不腻，回味无穷，其中以名岭的丁氏粉蒸肉最为出名，吃进口里，享受着米粉包裹着五花肉丝丝入味，肥肉慢慢融化在嘴巴里，却完全不觉得腻，真是美味呀！

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