怎么做木耳西兰花凉菜，怎么做木耳西蓝花凉菜不辣
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.凉拌木耳西兰花是一道经典的凉菜，以其清爽的口感和丰富的营养深受人们喜爱。下面为大家介绍一种简单的制作方法。 所需食材：* 木耳：200克 西兰花：300克 蒜：3瓣 生姜：适量
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
凉拌木耳西兰花是一道经典的凉菜，以其清爽的口感和丰富的营养深受人们喜爱。下面为大家介绍一种简单的制作方法。
所需食材：wWw.*
木耳：200克 西兰花：300克 蒜：3瓣 生姜：适量 盐：适量 白胡椒粉：适量 醋：适量 食用油：适量 步骤： 将木耳用温水泡发，洗净备用。 西兰花洗净后剖成小朵，焯水至刚熟透，沥干备用。 蒜和姜切末备用。 热锅凉油，放入蒜末和姜末炒香。 将泡发好的木耳切成适当大小的条状，倒入锅中翻炒均匀。 加入适量的盐和白胡椒粉，继续翻炒均匀。 将焯水后的西兰花朵加入锅中，炒匀。 最后加入适量的醋，翻炒均匀即可。制作完成的凉拌木耳西兰花色香味俱佳，口感清脆爽口。这道菜不仅美味可口，而且有助于增强免疫力、改善口臭等作用。大家可以尝试一下，相信会给您带来非常愉悦的味蕾享受。
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