荔枝腰花视频，荔枝腰花图片大全

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荔枝腰花，中国菜，川菜

荔枝腰花类别：家常菜谱大全

工艺：溜 口味：酸甜

菜谱类别：川菜，壮腰

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主料：猪腰子：500克

辅料：黄瓜：50克

调料：白砂糖：8克 醋：8克 酱油：5克 料酒：8克 盐：10克 味精：5克 玉米淀粉：4克 姜：5克 大葱：15克 白皮大蒜：15克 花生油：30克

推荐指数：6 麻辣指数：0 难易指数：6 时间指数：6 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

荔枝腰花的做法：

1、淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用；

2、将猪腰子洗净，片净腰臊部分，用刀在一面切十字花刀，用（一半）盐，（一半）湿淀粉拌匀；

3、将葱洗净切丝，姜洗净去皮切丝；

4、蒜去皮切末，黄瓜洗净切片；

5、将白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精、湿淀粉调成汁；

6、将炒锅油烧热，放腰花稍炒，随即下黄瓜、葱、姜、蒜，煸炒后烹入调好的汁装碟即可。

荔枝腰花营养成分：

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